[返回养生保健首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

7个行为很伤肾,可是很多男人都在做,为了肾脏健康请改变

送交者: 蓝莓我不蓝[♀★★★★蓝🐱★★★★♀] 于 2022-08-17 16:06 已读 750 次 2赞  

蓝莓我不蓝的个人频道

+关注
     

肾脏作为我们身体重要的排毒器官,如果它能健康运转,人们的身体才会更加健康。那么想要肾能更好的为身体工作,日常生活中的一些伤肾小行为要尽量少做。



1. 经常吃重盐食物。一些人口味较重,饮食习惯多以辛辣重盐为主,甚至会吃一些腌制肉类,咸菜等,这样会造成不知不觉中盐的摄入量超标,这样日积月累的不仅会出现高血压、心脏病等,另外也会加重肾脏负担,损害肾脏健康。


2. 出汗多,喝水少,有时用饮料代替白开水。平时生活中,一些人不习惯喝水,有时会喝饮料代替,甚至夏季的时候,出汗很多,但是却没有及时补充水分,肾脏排尿减少,这样会有得结石的风险,另外也会伤肾。



[iframe]"[/iframe]

3. 经常乱吃药。一些病人日常生活中在没有医生指导的情况下自己服用一些药物,是药三分毒,这样也无形中增加了身体毒素,并且这些毒素都是需要经过肾脏来代谢的。习惯吃药的人们,时间久了,毒素堆积在肾里排不出去,就会造成肾损伤。



4. 过度劳累,平时经常久坐,损伤腰部等。平时我们要注重劳逸结合,不要身体负荷过重,长期的疲劳或者久坐会加重肾虚。


5. 大量喝酒吃肉。一些人在日常生活中,不注意节制,经常性大鱼大肉,甚至醉酒。酒肉在人体中代谢时会产生很多对人体有害的物质,也会损伤肾脏的。

6. 长期熬夜,睡眠质量不佳。人体器官的毒素代谢大多是在晚上进行的,如果长期熬夜,导致毒素不能很好的排出体外,久而久之就会损害身体的排毒器官肝肾等。


7. 男性纵欲过度。男性在性生活时如果不加克制,也会导致肾虚。



如果日常生活中有以上小习惯,赶紧改掉吧,这样肾才会更好。另外除了不做伤肾的事情,也要经常性的补肾养肾。五杞灵具有补元气,强肾易阳的神奇功效。长期食用,除了可以改善肾虚,身体亚健康的症状也会得到明显的好转。另外服用方法也很简单,早晚各一到两粒,能够促进身体荷尔蒙的正常分泌,安全无副作用。短期可以提升男性的战斗力,对于男人来说也是养肾补肾的一大法宝。


肾是生命之源,它好全家都好。经常补肾养肾,让人永葆年轻充满活力。

喜欢蓝莓我不蓝朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]