相信很多中老年朋友都听说过这样一句话，年龄大了不能喝菊花，那么为什么会有这一说呢？其实很大原因来自于，很多朋友在日常冲泡饮用菊花茶时，往往没能掌握正确的饮用方法，给身体带来了不同程度的负面影响。
这就导致这一部分人，认为年龄大了不能喝菊花茶，但是这却过于片面，对于绝大多数中老年朋友来说，只要牢记这“2喝3不喝”，就能即品味其清凉甘甜，又不用担心给身体带来负面影响，我们一起来了解一下。
►先来了解下“3不喝”

一、不喝隔夜菊花茶

对于很多钟爱茶饮的中老年朋友来说，将昨天晚上剩下的茶水喝掉好像是一件再寻常不过的小事，认为久泡隔夜后的茶汤滋味更加浓厚，并且还不会产生浪费，实在是两全其美，但是却不知这会给自己的身体造成不小的负面影响。
菊花中的微量营养元素极不稳定，在和空气接触后极易发生氧化反应，营养不但悉数流失，更是会成为诸多霉菌、细菌滋生的温床，如果经常饮用，对身体的负面影响更是极为严重，菊花茶虽好，但一定要注意现泡现饮哦！
二、不喝过浓菊花茶

俗话说的好“淡茶满饮增岁月”，但是很多朋友却往往喜欢喝味道浓烈的，一朵又一朵，泡上满满一大杯才算可口，但是菊花性味偏凉，饮用过浓的菊花茶更是会加重身体的负担。
菊花茶，重要的是品味其清新淡雅的香气，和清凉甘甜的口感，如果一味追求浓厚，反倒是本末倒置了起来，我们在日常冲泡时一定要注意避免哦！
三、不空腹喝菊花茶

另外空腹饮用菊花茶对身体的负面影响也是尤为显著，空腹状态下我们的肠胃消化更为敏感。

这时大量饮用菊花茶更是会大幅刺激到身体出现不适，热爱菊花茶饮的老行家们，通常会选择在早饭后的9.00左右和下午的3.00左右冲泡饮用，清凉甘甜，解热提神，实在是好不痛快！
►接着我们再来了解下“2喝”

1、喝云台冰菊

盛产于焦作的云台冰菊，是诸多菊花茶中最为适宜冲泡饮用的一种，这和它独特的生长环境脱不开关系，北靠太行山脉，南和黄河相望。

奔流不息的多条水脉在这里交集汇聚，提供了尤为丰富的矿物质水资源，黄河淤积土壤肥沃，温带季风气候特色显著，日照充足，四季分明。
在这里，菊花的生长周期更长，能积蓄更多的营养来更好的绽放，每到深秋时节，色泽金黄、形如绣球的怀菊花香气飘散田野，闻之令人心旷神怡。

当地花农将采摘而来的鲜花经过数道传统工艺，加工制作成的云台冰菊保留了最为纯粹的菊花香气口感，畅销全国各地饱受好评。
取2-3朵云台冰菊放入杯中，加入适量开水冲泡，看着花朵在水中翻转绽放，汤色明亮透彻，清香也随之扑鼻而来，细饮一番甘甜爽口，回味悠长，久泡亦有余香，实在是人生一大享受！
2、喝桐乡杭菊

桐乡，早在南宋年间就已开始种植菊花，当地人家家户户均已种植菊花为乐，这一时期的菊花茶饮文化也发展至鼎盛。

多次举行的菊花展会盛况非凡，流传至今也未曾中断，这里的杭白菊产销量位居全国之首，更是有着“中国杭白菊之乡”的美称。
盛开后的杭菊花色玉白，香气淡雅，甘甜可口，可谓集观赏和品饮与一体，其不似普通菊花茶苦涩味较浓的特点更是赢得了男女老少的一致认可，不仅作为当地的特色农产品“浙八味”之一，更是有着茶叶中的“西湖龙井”的美誉。

冲泡后的杭菊香气清新淡雅，带有丝丝花蜜香甜，小口品饮一番，别有其个中滋味！
以上就是今天分享的全部内容了，菊花茶口感甘甜，并且丰富的营养物质对人体也大有裨益，日常冲泡时牢记这“2喝3不喝”，喝对身体好，早知早受益。