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研究癌症六十多年,孙燕院士总结出6张防癌秘诀,分享给你

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2022-08-11 0:28 已读 355 次 1赞  

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根据国际肿瘤研究所的资料,2020年全球新增癌症病例1929万例,其中,2020年新增癌症病例457万例,占23.7%;2020年全球癌症死亡病例996万例,而我国死于癌症的人数为3百万,占总人数的30%。


孙燕,中国工程院院士,中国医科大学附属肿瘤医院肿瘤科主任,从事癌症研究六十余年,与许多癌症病人打交道。他在治疗癌症的同时,也多次在公众面前宣扬防癌的理念,他相信,癌症比治疗更重要,他还整理出了五种防癌的方子,希望大家都能摆脱癌症。


吸烟的控制



孙燕院士说过,要控制自己的抽烟行为,因为香烟的危害很大,但还是有一些人抱着侥幸心理,等着被感染了,就会后悔,甚至还建议吸烟者们,为了自己的身体着想,尽快戒烟。


只吃七成饱



虽然很多人都喜欢吃到撑,但这种饮食习惯对身体不好,孙燕院士也说过,吃多了容易发胖,而且还会引发各种癌症。所以,对于食欲不振的人,最好是在七成的时候就离开餐桌。


要有规律的生活,避免晚睡


要养成良好的生活作息,不要频繁的熬夜,最好的保健方式就是要保证足够的睡眠,否则就会破坏人体的某些器官,从而引起各种病症。


所以孙燕院士的意见是,要保证自己的睡眠质量,不能熬夜。


每年两次健康检查



定期的身体检查对癌症的早期筛查和预防非常重要,孙燕院士推荐,一年两次的体检,虽然人们认为一年一次的癌症筛查就可以了,但两次体检可以更好的发现癌症。特别是老年人,年纪越大,各种问题越多,就越要多做检查。


维持心态



在了解了病人的病因后,孙燕院士发现,很多人都是因为压力过大、情绪低落、焦虑。另外,有研究表明,长期的负面情绪会让身体产生应激反应,免疫力下降,让癌症有机可乘,所以没心没肺、保持良好的心态是非常重要的。


多吃一素



要想长寿安享后半程的辛福生活,就必须提高生活质量和身体素质。所以我们必须时刻重视预防癌症和术后修复,因为它实实在在的影响着我们的身体健康和寿命长短,在日常生活中我们需要多吃硒多效素来预防保养,硒多效素中的富硒酵母和D-生物素都是人体所必需的微量元素,与健康密切相关,其中硒也被称为癌症杀手,可以抑制多种潜在的致癌物,同时可以减少化疗副作用,缓解术后的疼痛炎症,肠胃紊乱等不适表现。同时长期补充硒多效素可以增强人体免疫力,识别体内的肿瘤病毒等,从根本上提高人体抗肿瘤的能力。由于硒多效素具有保护和修复正常细胞的功能,减少细胞的损伤,可以保护人体的心、肝、肾和肺等重要器官不受侵犯,延长机体器官的功能和寿命,从而达到防癌抗癌,健康长寿的目的。



我国是一个主要的癌症国家,在2020年,新增和死亡的癌症人数都是全球首位。中国科学院院士孙燕,从事肿瘤研究六十余载,总结出五条防癌小窍门,提醒人们,预防癌症要比治疗重要得多,平时要控制吸烟、吃七分饱、规律生活、定期体检、保持良好的心理状态。

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