红枣和它一起泡，早起一杯，色斑淡了，毒素排出了，小肚子不鼓了 -6park.com

红枣和它一起泡，早起一杯，色斑淡了，毒素排出了，小肚子不鼓了

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2022-08-09 20:53 已读 533 次 1赞

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红枣和它一起泡，早起一杯，色斑淡了，毒素排出了，小肚子不鼓了

说到红枣，不少人会想到：一日三枣、健康不老。作为常见食物，红枣深受大家的喜欢。其营养极其丰富、功效非常强大，能够促进健康。不乏一些营养师，把红枣称作“天然维生素丸”，吃红枣促进保健。并且红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的典型表现。研究发现，红枣的含铁量是葡萄干的15倍，另外红枣还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血人群可以常吃的好东西。每天吃一把红枣，除了能够改善体虚贫血体质之外，还能提高免疫力。

红枣和生姜一起泡，睡前一杯，可以促进新陈低谢，色斑淡了，皮肤红润，同时也能加速肠道蠕动，排出体内宿便和毒素，祛除湿气，小肚子不鼓了。

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