子宫是女人们比较重要的一个器官，它是产生月经和孕育胎儿的器官。子宫也是一个比较脆弱的器官，若不注意一些生活的习惯，比较容易使子宫受到细菌的侵扰，导致女性的子宫受到感染，从而引发子宫疾病。所以说女性们一定要注意好好的保养好自己的子宫，不要让子宫受到伤害。那么我们该如何发现自的子宫是否健康呢？其实，女人们在晨起后，可以通过上厕所观察到的一些表现，来判断子宫是否健康！下面小编给大家具体介绍一下！

子宫健康的女人，晨起上厕所时一般没有这3个表现，希望你也如此

1、子宫健康的女人，早晨上厕所时，不会发现白带有异味比较重的表现

一般子宫健康的女人，她的白带是没有异味的，若女性在早上上厕所的时候，发现自己的白带有腥臭味，而且味道还比较重的话，那就有可能是子宫出了问题了。若你的白带没有异味的话，那就恭喜，说明你的子宫还不错！

女性在早上上厕所的时候，若发现自己的骨盆有沉重感而且比较痛，这就有可能是子宫长有肌瘤了，这是因为肌瘤的肿块压迫到骨盆，从而出现骨盆痛的现象。子宫没有肌瘤的女人，是不会有这种情况的。

2、子宫健康的女人，早晨上厕所时，不会发现内裤上残留有血丝的白带

经过一个晚上的睡觉时间，女性在第二天起床上厕所的时候内裤上一般都会分泌有一些白带出来，而一般正常的人分泌出来的白带都是白色，没有杂质的。若在早上你发现内裤上分泌出来的白带带有血丝的话，这就要引起重视了，这有可能是子宫处于病变的状态。

3、子宫健康的女人，晨起上厕所时，骨盆不会出现痛疼感

以上这3个表现是子宫不好的现象，希望你一个也没有，那么在平时女性们，该如何保养自己的子宫呢？要想了解更多保养子宫的方法，不妨看看下面这本书哦。

接下来再给大家介绍几种保养子宫的食物，女性平时可以常食用哦！

1、胡萝卜

胡萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它的营养价值非常高，尤其是女性常食用对身体非常有好处。胡萝卜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，它能够增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力，从而能够降低女性患妇科疾病的风险。具研究表明：常食用胡萝卜的女性，比不常食用胡萝卜的女性，患上子宫癌的几率要低百分之五十。


2、黑豆

黑豆是我们日常生活中比较常见的一种豆类，它里面含有丰富的蛋白质、维生素E、淀粉等多种营养元素，而它里面含有的维生素E，有促进子宫细胞生长的功效，对于子宫发育和卵巢健康会有很大的帮助。而蛋白质是构成人体细胞基本的物质，从而可很好的保护子宫正常发育。


3、核桃

核桃的好处多多，有健脑益智、抗衰老、防便秘、 降血糖的功效。而且核桃中有丰富的维他命E、微量元素，这类物质有修复子宫创伤的作用。女性常食用核桃可以有效的保护子宫。