作为一个女孩子，你是否从小到大都听过以下【忠告】：



“月经期间不能洗头”

“女孩第一次会见红”

“不穿胸罩胸部会下垂”

......



虽然从小听到大，但我想告诉你，这些说法从医学上来讲是错误的！



今天我总结了12条看似合理，其实是坑人的「谣言」！不仅女同胞们要看，男人们也要多多学习哦。



1

月经期间不能洗头、洗澡

以后会落下病根



真相：经期由于经血积于阴道部，且垫有不太透气的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，容易因局部通风性较差而引发各种炎症，所以经期要洗澡保持阴部清洁。当然，洗头也是可以的。



建议：可以用温水洗头，洗头时间短一些，洗完后要快速吹干。洗澡要用温水，且要淋浴，禁止盆浴。
图/ Gratisography



2

月经期间可以随便吃

反正吃不胖



真相：生理期前由于体内激素变化，身体水肿，体重会增加，经期时水分慢慢减少，加上内膜脱落及出血体重就下来了。所以容易给人错觉，觉得经期吃不胖。



建议：这段时间吃进去的东西同样会转换为脂肪，不要太放纵哦。另外，经期别吃冷饮和辣的、刺激性的食物。
图/ Jonathan Borba



3

月经晚来了

就是“经期不规律”



真相：月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。



建议：经期不用可以去追求精确的天数，若是经常超过正常范围了可以去医院看看。
图/ Mr.foto & Mrs.Linko



4

痛经去喝红糖水

喝完就不痛了



真相：红糖水对以气血虚、寒、瘀为主的痛经类型有一定缓解作用，但并不是对所有的痛经都有用。



建议：缓解痛经，止痛药更有效或者去看医生。
图/ mice



5

痛经女孩生完小孩就好了

生孩子后就不痛经



真相：严格来说，生孩子可能会缓解因严重子宫位置异常引起的痛经，剩下的痛经都不能靠生孩子来解决。



建议：严重痛经，还是去看医生吧。
图/ Kristina Paukshtite



6

痛经不能吃止痛药

会有副作用会上瘾



真相：通常推荐痛经时吃的的止痛药是布洛芬，它是通过抑制前列腺素的生成而起效的，它是会使痛感无法被放大，甚至无感知，安全系数相对高。所以止痛药没那么可怕，不会上瘾的。



建议：虽然痛经可吃止痛药，但肠胃不好的人除外，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药，对这两种病会有影响。值得注意的是，不能单纯靠止痛药来缓解痛经。
图/ INGimage



7

私处清洁要用妇科洗液

去瘙痒清洁好



真相：在做人流或清宫手术等特殊情况下是需要用洗液对阴道进行冲洗和消毒处理，防止手术引起宫腔感染。但在平时生活中，频繁用洗液冲洗阴道，会破坏阴道菌群平衡。



建议：日常中，清洁私处最好是用温水清洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
图/ Pixabay



8

按摩可以丰胸

吃木瓜丰胸



真相：胸的大小多是由DNA决定的，也跟青春期的营养状态有关，正常情况下女孩15岁左右胸部基本定型，想靠吃木瓜、按摩丰胸基本不可能。



建议：不要乱对胸部按摩，不能丰胸，手法不对还会伤害乳房。
图/ 東東和椰子



9

女孩子一定要穿胸罩

不然胸部会下垂



真相：导致乳房下垂的大多数原因是年龄增加、体重增加、地心引力等，胸罩主要是起到遮住乳头凸出的尴尬，让胸部看起来美观一点，跟防止下垂没关系。



建议：正所谓「重量越大，引力越强」，所以减肥让自己瘦一点，胸就轻一点，说不定下垂的速度会慢一些，另外胸部悬挂在胸大肌上，锻炼胸大肌也可缓解下垂。
图/ cottonbro



10

宫颈糜烂会发展成宫颈癌

要及时治疗



真相：大部分的宫颈糜烂是雌激素水平上升引起的生理性变化，是正常的表现，不用处理。



建议：大部分的宫颈糜烂不需要治疗，若是担心会得宫颈癌，可直接做宫颈癌检查。若是糜烂面深而广，也需尽早治疗。
图/ 念°



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