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张根仙:如何让你的头发乌黑发亮,无头皮屑?

送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2021-04-13 0:49 已读 86 次 1赞  

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有一头乌黑发亮,没有头皮屑的头发,不但吸引对方,也是身体健康的标志。


世界卫生组织推荐的十大健康标准,第9条就是头发有光泽,无头屑。


由此你就理解,头发与健康有着紧密的关系。那我们如何做,才能让你的头发乌黑发亮,无头屑呢?


一,如果头皮屑一直都很多,建议去医院皮肤科去治疗。医生会开一些治疗头皮屑的药品使用,因为涉及专业知识,就不给你分享了。药店也有这样的产品销售。


如果头皮屑不是太多,你可以选择一些有治疗作用的化妆品或者药品使用,可以减少头皮屑。


二,勤洗头。每个人都有头皮屑,这个是人体新陈代谢的必然结果,勤洗头必然会减少头皮屑。


具体的洗头频率,是根据每个人的发质,头皮屑的多少而定,没有固定的频率。正常人建议每2-3天,洗一次。


三,少用化学品的洗发水和护发素。化学品的洗护产品,不但损伤头发,而且还可能增加头皮屑,有的甚至引起皮肤过敏,得不偿失。


所以你选用洗护产品,尽量选用纯植物的产品,可以护发,养发,减少过敏现象。


四,经常性用手按摩头皮或者梳子多梳理几次头皮。按摩头皮或者梳理头皮,都可以促进头皮的血液循环,促进毛囊生长,加速头发生长,而且也可以减轻头皮屑。


五,多吃一些黑色食品。中医理论,发为肾之华。这就说明头发与肾脏有着重要的关系,黑色食品可以让你的头发,更加乌黑发亮。那么如何让人肾脏更好呢?本节就不讨论了。


六,选择一些中药产品,调理身体。中医还讲,发为血之余,就是说头发还与血液有着密切的联系,血液的好坏与五脏有着密切的关系,其中最重要的就是肝脾肾的关系。关于肝脾肾,文章很多,就不分享了。


七,改变心情。俗话说:愁就白了头!可见头发与你的心态的关系。伍子胥,一夜白头,就知道人的心情对头发的影响了。


八,改变生活方式。比如,熬夜,酗酒,吸烟等等,对头发的间接伤害也很大。


九,环境的影响。比如,紫外线,灰尘,高温等等,对头发也有很大的直接的伤害,这个需要你根据情况,做好防护的措施。


十,遗传因素。有的人天生是自来卷,还有的天生是黄发,这个是你我无法改变的,就不讨论了。


总而言之,头发与健康的关系紧密,你重视了头发,也就是间接地重视了健康。




乌黑发亮的头发是健康的标志!

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