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神经衰弱,非常有特色的一种精神疾病

送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2021-03-03 12:25 已读 60 次  

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在我们生活中我们是不是经常听到这样的话:我最近失眠严重,有点神经衰弱;别闹了,别吵了,闹得我头疼,都神经衰弱了;我最近忘性大得很,是不是神经衰弱了?;哎,最近干啥都提不起来劲儿头,神经衰弱的厉害……


是不是很有特色的一种疾病?只要是精神状态不好,大家都自然不自然地归结为神经衰弱,这样是正确的吗?神经衰弱到底是一个什么样的疾病?



神经衰弱是因为长期的精神压力导致脑部过分活跃,大脑兴奋与抑制的功能失调而存在精神类疾病,患者的主要特点是过度兴奋、记忆力减退、精神疲乏,患者常表现为难以坚持学习和工作,或对光敏感,控制力减弱。由于注意力分散,不能集中,从而产生了精神活动能力的减弱。


郑州市精神病防治医院李平安主任说:神经衰弱患者,在控制感情的能力上会减弱,会因为小事而时常的激动,伤感、烦躁,情感过于丰富,爱哭爱笑。并且会出现注意力涣散,思想不集中,记忆力明显减退,学习和工作效率明显降低的症状。有些患者因为精神萎靡不振,睡眠质量低,会出现心悸,面赤,皮肤潮热,血压高,食欲不振,腹胀,便秘或腹泻等症状。


在日常生活中不如意事常八九,失恋、夫妻不合、同事间关系不好、意外打击、高考落榜、意外降临等,如不能正确对待,均可引起神经衰弱的发生。



治疗神经衰弱比较常用的一种方法是心理疗法,比如心理疏导法、催眠治疗、自我心理保健等疗法,通过调动患者治疗疾病的主观能动性,配合其他治疗方式发挥作用。神经衰弱的发生,与各种社会因素有很大的关系,当然自身的性格特点和心理素质也起到一定的作用。所以为了预防神经衰弱,要培养较强的心理素质,减少受到负面情绪的影响,不良的情绪应及时进行调整。


适当的体育锻炼可以增强免疫力、提高身体素质、从而产生较强的抗病能力,从而也可以治疗和预防神经衰弱的发生。可以根据自身的实际情况,选择适合自己的锻炼方式,有氧运动一般包括慢跑、游泳、健美操、太极拳、瑜伽等。



有时候精神衰弱与睡眠不足有很大的关系,长期的失眠、睡眠不足,很容易使人出现神经衰弱的情况,所以必须要安排好合理作息时间,并且严格按照作息时间,有规律地进行进行休息,尽量不要使自己太劳累,避免加班和熬夜的情况,每天保证有7到8个小时的睡眠时间。


如果神经衰弱的症状比较严重,一定要到专业医院找医生进行问诊,在医生的指导下进行心理调理。按时服用医生开的药物,并调整好自己的心情,加上充足的睡眠时间,这样很快就可以将精神衰弱调理好。

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