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经常吸烟的人注意，常吃这些食物，或能排出烟毒，远离肺病

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2021-01-24 11:15 已读 502 次

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近年来随着人们生活条件的不断提高，对于养生也是非常的重视，在我们每个人身边都有吸烟的人，长期吸烟不仅会伤害自己的身体健康，也会让自己的家人或者是朋友长期处于二手烟的状态下，久而久之也会给肺部带来一定的负担。经常吸烟的人注意，常吃这些食物，或能排出烟毒，远离肺病

银杏：银杏中含有丰富的营养元素和微量元素，经常食用还能帮助我们身体提高记忆力，延缓衰老的速度，还能达到润肺排毒，肺部谢谢你。

百合干

百合干是一种非常好的养生食物，有很好的养心安神、润肺止咳的功效。将百合煮粥喝或熬成汤饮用，能有效的帮助清理肺部的毒素和垃圾。

荸荠

荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。其汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。另外，长期抽烟的人，也可以多吃点荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。

桂花

桂花茶非常适合经常抽烟、口臭、肺部毒素增多的人，平时喝一些桂花茶，对于润肺是非常好的，不断的清除肺部毒素、垃圾。浓郁的香气，还能让你避免口臭的发生。

白菜

白菜含有大量的维生素。对于肺部不舒服的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳的功效，其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素。

山竹

山竹是一种富含多种维生素的水果。它能抵抗香烟中的有害物质和毒素，还可以提高你体内细胞的活性。如果你烟瘾过大不妨多吃一些山竹来清洁一下你的肺！

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