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高血压防治必备知识之熬夜对血压的影响

送交者: 你好毒[♀☆★★★ヾ嘟嘟ヾ★★★☆♀] 于 2021-01-15 8:47 已读 166 次 1赞  

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现代社会生活节奏快,压力大,尤其是中青年人常常忽略自己的身体,生活习惯不健康,应酬、熬夜已经成为一种十分普遍的现象。熬夜造成睡眠减少,除了对精神系统及免疫力造成不良影响以外,对血压也产生一定影响。

目前的研究显示,对于已经患有高血压的患者而言,熬夜失眠造成的睡眠减少可能导致血压升高。

高血压患者由于夜间睡眠不好,全身得不到充分休息,第二天血压容易出现波动或者升高,即使应用常规的降压药物,也不能将血压控制在理想范围内。

改善高血压患者的睡眠有助于降血压。良好的睡眠是健康的最基本保证,无论对于健康人群还是高血压人群来说,都是消除身心疲劳、保证身心健康的良好方式,因此,生活中应积极改变熬夜这一不良生活习惯,避免对健康造成威胁。
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