花生米别油炸,换种做法,酸辣香脆,做下酒菜更美味
花生的营养价值很高,具有“长寿果”的美称,含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素以及多种矿物质,有促进脑细胞发育、增强记忆力、降低胆固醇、延缓衰老等功效。平时用来搭配煲汤、做凉拌菜或是小点心都非常美味。今天用花生给大家做一道凉拌小菜,酸辣爽脆,下酒开胃,喜欢的朋友不妨试试。
酸辣花生
准备材料:花生仁350克,青尖椒、红尖椒各50克,蒜片20克,醋5小匙,盐、鸡精各半小匙,老抽适量
开始制作:
1 将花生仁洗净;青尖椒、红尖椒均洗净,切圈。
2 将花生仁放入锅中,加适量水煮熟,捞出,沥干水。
3 将煮熟的花生仁、青尖椒、红尖椒、蒜片放入大碗中。
4 加盐、鸡精、老抽、醋,搅拌均匀后即可食用。
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