香葱蒜蓉蒸鱼腩 [原创首发】 -6park.com

[返回八闽大地首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

香葱蒜蓉蒸鱼腩 [原创首发】

送交者: Burton[☆★★★声望勋衔16★★★☆] 于 2022-03-23 17:30 已读 10450 次 9赞

Burton的个人频道

+关注

鱼腩是鱼肉的一部分了，鱼腩这部分鱼肉吃起来口感
是非常棒的，并且没有鱼刺哦，深受人们的喜欢，当然了，
鱼腩不仅非常的好吃哦，更是有着非常不错的保健和养生
的功效。
鱼腩含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血
管病人的良好食物。鱼腩含有丰富的硒元素，经常食用有抗
衰老，养颜的功效。身体瘦弱者食欲不振的人是可以多吃一些
鱼腩的，多吃一些鱼腩是可以很好的增进食欲的，并且还有不错
的进补作用。鱼腩要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散;
鱼腩与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童
骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、
水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;民间将鱼腩与油条、蛋、
胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合温补健身。
鱼腩是鱼接近肚子部位,相对鱼头,鱼腩是鱼身上最软弱无力,缺乏防备
而且没有攻击力的所在,而且无骨,容易食用。这一位置的肉质地相对
而言便会更为的美味汁多,也很合适少年儿童们去服用,关键便是由于这
一位置是不容易有过多的鱼骨头,不用担心自身小宝宝吃到鱼刺。
香葱能刺激消化液的分泌，可以健脾开胃，增强食欲，有促进消化的功效。
香葱中含有大蒜油，具有抗菌、抗病毒的功效。
大蒜有补肾壮阳的作用，能改善男性阳痿，性功能低下。大蒜可以使血管
扩张，降低血压，可以治疗心脑血管疾病。大蒜能抑制并杀伤幽门螺杆菌，
霍乱弧菌的功能。
本贴用香葱蒜末蒸石斑鱼腩，是一道不错的健康美食。

石斑鱼腩

红葱头

切成末

再来一些小葱末，丰富味道

用美极酱油调味

石斑鱼腩改刀切小块，加葱末，胡椒粉等调料腌制

大蒜末

锅热，加油，加红葱头末，大蒜末

炒香

炒香的香葱蒜末

加到腌制的鱼腩里

拌匀，腌制30 分钟

鱼腩装盘

留了一部分香葱末炒香的蒜末，加到鱼腩上面

打上保鲜纸

入锅蒸15分钟左右，视鱼腩块大小而定

关火后歇2分钟，再出锅

揭去保鲜纸

蒸熟的鱼腩

喜欢油的，可以烧些热油浇上面，本贴免了这一步

富有香葱蒜香的石斑鱼腩

希望多点绿色的，撒点葱花

香葱蒜蓉蒸石斑鱼腩，可口美味

谢谢朋友到访

祝朋友们春天幸福快乐，万事如意！

喜欢Burton朋友的这个贴子的话，

请点这里投票，“赞”助支持！

[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[所有跟帖]·[-->>回复本帖]·[手机扫描浏览分享]·[返回首页]

已标注为Burton的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

石壁居士给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 石壁居士 (0 bytes) 03/24/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

Burton 给石壁居士点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

lvyuer 给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - lvyuer (0 bytes) 03/24/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

Burton 给 lvyuer 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

狂心中给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 03/24/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

不客气? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 03/24/22

Burton 给狂心中点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

(^-^) Smiley1 给 Burton 泡上一碗茉莉花茶！ - Smiley1 (89 bytes) 03/24/22

谢谢 Smiley1 礼物。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

(^-^) Burton 给 Smiley1 赠送一袋香包！ - Burton (88 bytes) 03/24/22

Smiley1 给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 03/24/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

Burton 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/24/22

大师，这盘菜算是高档菜了，因为您的食材是石斑鱼腩，成本高啊！ - rego345 (75 bytes) 03/23/22

谢谢夸奖，谢谢支持，石斑鱼是贵了一点，最近涨价了。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给 rego345 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

rego345 给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - rego345 (0 bytes) 03/23/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给 rego345 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

美味飘香！透出屏幕、垂涎欲滴啊、妙不可言。? (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 03/23/22

谢谢老乡支持，祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

老乡好。?支持原创美食！ (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 03/23/22

Burton 给空行菩提点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给空行菩提点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

空行菩提给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 03/23/22

谢谢老乡。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给空行菩提点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

????！ (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 03/23/22

谢谢夸奖，谢谢老乡，祝万事如意！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给空行菩提点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

空行菩提给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 空行菩提 (0 bytes) 03/23/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给空行菩提点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

桃谷之仙给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桃谷之仙 (0 bytes) 03/23/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给桃谷之仙点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

lbio300 给 Burton 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - lbio300 (0 bytes) 03/23/22

谢谢你。祝好。 (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

Burton 给 lbio300 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

祝朋友们春天幸福快乐，万事如意！ (无内容) - Burton (0 bytes) 03/23/22

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...

[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]