近日，在一次访谈中，钟南山院士指出了四个阳康之后的表现，并称有这四个问题的朋友千万不要大意，因为这代表着您的身体没有恢复，尤其是60岁以上的老人，如果发现这四个问题更要保护好自己，并且严重的话要就医。


第一波高峰已经过去很久了，最近国家卫健又称多地已经过去了三波爆发期，而且越往后的爆发期，阳的人就越少，阳的人的症状就越轻，可见开放是国之大策，是正确的选择，我们正在逐步的消灭！

话虽如此，大家还是不能掉以轻心，不要因为阳康了就万事大吉了，其实有很多细节我们应该注意，尤其是有一些基础疾病的老年人群，更要注意，为了健康，我们不能轻心，下面说的四个问题看看您有没有？

第一个问题，阳康之后反复咳嗽，久治不愈。

相信看这篇文章的朋友中有很多是第一批“阳”，小猫也是第一批阳，12月18号左右，小猫就阳了，症状非常明显，而且非常痛苦，持续发烧不说，还出现了刀片嗓，小猫也跟其他朋友一样，吃含片，烤橘子，煮梨子，虽然嗓子疼痛的症状有所改善，但是这咳嗽却是快要了小猫的半条命！

不仅仅是阳的那么几天咳嗽，就是阳康之后，大约半个月到二十多天的时间里，依旧咳嗽不断，据我打听，好多第一批阳到现在还咳嗽，但是他们已经不在理会，不当回事，很多人因此又导致了更严重的后果，所以这个问题大家必须重视。

如何重视呢？首先我们平时出门时一定要戴好口罩，注意保暖，这是减轻咳嗽症状的最直接的方式，再次我们可以平时多吃一些镇咳的食物，例如金桔，它的功效大家都了解，镇咳特别好，而且小猫说告诉您，将金桔用水煮了效果更加好。

对于金桔的用法，还有网友再出高招，煮过的金桔，切片，加入冰糖一起在锅里翻炒，炒至金桔裹满了糖浆后关火，据说效果更好，但是这东西就是仁者见仁智者见智了，就是秉承一点原则，重视对待就可以了。

第二个问题，总是没有力气、乏力

阳康之后，很多人说上楼都上不动了，平时刷个碗、擦个地，都要歇好几次，但是随着阳康久了，久而久之大家也不理会了，累了就休息，乏力就坐躺，觉得这没什么，其实这恰恰是一个信号，它告诉你，你的身体没有恢复好。

对于这个问题，首先要停止重体力劳动，因为这样会让身体超负荷运转，这样的危害是非常大的，其次我们要均衡补充营养，蛋白质首先不能缺了，肉蛋奶什么的就吃吧，这时候就不要考虑减肥的问题了，但是有一点要注意，补充可以，也不要暴饮暴食。


第三个问题，失眠焦虑

这次大爆发过后，大家都纷纷表示，不到0点都睡不着觉，听着助睡眠的音乐也不管用，睁着眼睛，看着房顶，一遍一遍的去卫生间，明明就是很累了就是睡不着，三天睡四个小时是常有的事，就此问题，大多数人开始了焦虑，开始了抑郁，其实这也是一个身体没有恢复的信号，我们不可小觑。

首先要在心理上给自己暗示，放松心情，即使是睡不着，躺着也是休息，越是生气自己失眠就越睡不着，可以在心里想一件事情，随后将这件事去引申，就是一种写作的感觉，在心里写作，这样很快就会睡着，其次如果症状严重一定要去就医，医生会对症下药。总之，千万不要不理会这件事。

第四个问题，嗅觉和味觉都消失了，饭量急剧下降

很多人说阳过一次瘦了好几斤，我有一个舅舅阳了一次瘦了27斤，这哪里是正常的瘦身啊，这是极度的病态瘦法，跟他聊天才知道，他说吃什么也不香，吃什么也吃不下，连味道都闻不到了，就不吃不喝了，这样一来造成身体的缺乏不说，还影响了机体的正常运转，而且对于康复是极其不利的。

阳过后，嗅觉和味觉暂时消退是正常的，不要过于担心，过段时间就会恢复，所以这期间内，即使是闻不到香味，吃不出什么味道，也要逼着自己吃下去，吃了食物我们才有力量对抗，但是切记一点，不要吃辣椒等辛辣的食物。