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我是脆皮。
广州、北京，带头打响优化防疫第一枪后。
全国现在已经有十多个省份，紧跟脚步。
不仅取消了常态化核酸，山东等地甚至连强制落地检和场所码都取消了。
能感觉到，正常生活越来越近了。
然而，正当大家因此欣喜的时候。
有个地方，却因为自己的“放开”备受争议。
它，就是河北保定。
最近，“保定疫情”这个词条在微博上讨论很热。
因为不少保定人，发现自己阳了。
还有人说，说当地药店买不到药，医院不接待，甚至连暖气都不热了。
有人抱怨：看到了吧，这就是你们整天说着要放开的代价。
急忙喊着要收紧，要隔离。
那么保定现在，究竟是什么情况呢？
据顶端新闻报道，自12月起，保定就已经全域实行常态化防控。
确实有一些市民被感染，但并不是网上说的那么夸张。
因为不做核酸了，所以新增的数据没有显露出来。
有市民分享了自己从感染到自愈的全过程。
（来源：顶端新闻）
没有封控，大人孩子都居家隔离，并在一周左右痊愈。
而这个说法，得到了大家的证实。


至于网上所说的买不到药，据记者查证，只是有药店买不到连花清瘟。
其他同类感冒药还准备充足。
医院也可以正常就诊。
不过大部分人都居家了。
虽然只是部分网友过度紧张，但我认为保定的情况也值得讨论。
为什么她热度这么高？
因为这可以说是除了广州外，我们第一次直观地感受到，“放开”将如何改变生活。
换句话说，这是求仁得仁。
也是我们所有人马上要面对的将来，只不过保定来得快了些。
因此在我看来，它最值得讨论的，不在于疫情的严重程度。
更不在于该不该“放开”的争辩。
而在于，告诉了我们普通人，“放开”后会面对什么。
以及我们要怎么解决，又该做好哪些心理和行动上的准备。
今天，我们就来具体说说。
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首先，我们要清楚的第一个问题，是普通人感染新冠后，到底会怎么样？
小汤山方舱医院医疗专家李侗曾，做过总结。
这张图很重要，我认为每个人都该看看，甚至要转给家人朋友看。
简单来说就是三个阶段。
前3天高热，第4天缓解，伴有咽痛鼻塞，第7天可能转阴好转。
从广州本轮疫情的数据显示，我们大部分人将会遇见的，都是这样的情况。
这种时候，不必过度恐慌，只要居家监测即可。
处理方法包括及时测体温、测抗原。
做好家庭成员的隔离，卫生间的消毒处理，做好通风等。
那什么时候，应该去医院呢？
主要有两种情况。
第一是超过70岁，有心血管、肾脏、肿瘤等基础疾病的老人。
要首选去医院观察。
第二，是超过3天高热仍未好转。
并有明显呼吸急促症状，也要立即去医院就诊。
想要把病毒对生活的影响降到最低，这些最基本的常识我们一定要知道。
心中有数，才能不慌不忙。
才能有的放矢，让医疗资源能够合理分配。
保定这次为什么没有出现医疗挤兑呢？
就是因为大多数市民都很自觉，主动分析了自己的情况，选择居家。
这不仅仅是对自己的健康负责，也是对他人的健康尽责。
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最近，网上有一些新冠用药指南很火。
内容是一些曾经的感染者，详尽地介绍了预防感染和感染后应该用什么药。
一个清单上有七八种，导致很多人急忙赶去药店囤药。
其实这么做大可不必，专家也不建议。
有专家出来科普过，对于没有基础疾病的中青年人。
如果只是出现了轻微的呼吸道症状，也不影响正常生活。
甚至不需要自行服药，多休息，多喝水就能自愈。
症状严重的时候，才建议用一些药物。
《北京日报》总结了专家的一些建议，在这里可以给大家做为参考。
图片来源：北京日报
总的来看，对于普通患者来说，根本不需要大量囤药。
按需购买就可以，并且还要谨慎服药。
有些地方出现了连花清瘟断货的现象。
的确，自新冠以来，连花清瘟成了我们眼中的救命药。
但它并不是我们想像得那么神乎其神。
浙大附医感染科主任盛吉芳教授就表示，像金花清感颗粒、疏风解毒胶囊（颗粒）、塞来昔布等药物都可以缓解上呼吸道症状。
完全不用疯狂抢购连花清瘟。
预防感染，用药只是其次。
最重要的，还是平时做好防护，少聚集，勤洗手，多锻炼，增强抵抗力。
退一万步讲，疫情总有过去的时候。
但良好的卫生习惯和生活规律永不过时。
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说完了行动上的准备，现在我们来谈谈心理上的维护。
我曾说过，“放开”后一段时间内感染率上升，是非常正常的。
甘蔗没有两头甜。
新冠大流行的时代还没有结束，不可能说，又要正常生活，又要周围人不感染。
我们必须要经历一段阵痛。
而这个阵痛具体会怎么体现，这次我们也看到了。
比如说，当很多人感染了，居家隔离之后。
势必会出现一些岗位人手不足的情况。
小到快递餐饮、大到政府服务，难免会给我们的基本生活带来不便。
同时，对医疗系统这也是极大的挑战。
打个比方，当每天要面对大量脆弱人群的医护阳了，那要不要他们隔离？
隔离的话，资源不够用。
不隔离，本就身体情况不好的病人感染了怎么办？
这就是一个两难的问题。
除此之外，还有一个问题也逐渐显露出来。
那就是当员工阳了，生产秩序受到影响。
不少中小企业，为了活下去，都偷偷地给员工降薪。
甚至出现，居家隔离不发工资的情况。
这种情况，要怎么解决？
随着逐步放开，很多问题不可避免地会应运而生。
放开，不代表着岁月静好。
而是从一种困难模式，切换到另一种应对模式。
无论是国家还是个人，都需要时间去完善，去解决。
我想说的是，我们应该有这个心理准备。
而不是到网上去随便发泄情绪，动不动就写小作文，哭天喊地要国家管。
保定这次之所以突然火了，也和一些人的过度反应有关。
事物要发展，变化是常态。
不犯错是不会改善的，不摔跤是不会前进的。
草木皆兵对已经进入到下一阶段的防疫，百害无一利。
作为一个成年人，我们既然做出了选择，就要承担选择带来的代价。
每一条路都是荆棘密布。
但敢于往前走的人，不畏惧受伤的人，脚下才会有路。
新的时代才刚刚开始。
我们不再是历史的见证者，更是历史的承受者。
时代的重量，已经压到了我们每个人身上。
结束疫情，要靠我们每个人的自觉、勇气，和耐心。
哪怕平凡而普通，但我们也该肩负起责任，做好自己，为国家出一份力。
最艰难的三年已经过去，如今只是春天前的最后一场寒潮。
别害怕，别认输。
希望我们都好。
相关报道：胡锡进：保定为何成了新冠舆情热点？当地人说他们也不知道
保定疫情这两天挺热的，成了一个话题。老胡周日晚上电话采访了三个保定人，他们彼此没有关联。
这三个家庭都近日有过发热情况。其中一位女士说，她全家都做了抗原，她和孩子都是抗原阳性，但母亲的抗原结果比较模糊，难以断定是阳性还是阴性。另一位男士告诉我，他两个孩子前两天刚发热过，没有测抗原，他和爱人正在发热，但测出来的都是抗原阴性，不过他们认为自己得的就是新冠。第三个家庭表示妻子“中招”了，但症状较轻，丈夫（与我通话者）不太愿意说关于自己的更多细节，我也就没有坚持问。
这三个家庭都表示，保定市的生活供应没什么问题，可以网购，快递给送。其中两位说，前段时间药品有点紧张，但是现在药品的问题基本解决了。我问医院存在挤兑吗？其中一人说没有，另两人说他们不知道情况，但没怎么看到朋友群里传这个说法。他们自己没有带孩子或老人去医院看病。我问他们为什么不去医院，其中那名男士说，现在大家不敢去医院看病。他说网上有很多治疗新冠的指导，他们一家就按照那些指导来操作了，反正知道这个病能扛过去。我问那两个人家，这个病很难受吗？那名男士说比普通感冒难受；那名女士说，每人的情况不太一样，她本人在全家的症状最重，烧了两天，身上还有疼的感觉，另外延续了几天咳嗽等其他症状。这两个家庭都是孩子的症状相对比较轻。
对这三户人家采访后，我总的第一个印象是，保定的发热者还是比较多的，但是很多感染者只在家里做抗原，没有得到确诊，或者自己根本不上报，从而使得正式通报的保定感染数字比较低，这些日子都是个位数。其实这种情况目前在全国很多地方都已出现，越来越多的人不测核酸，只是有了症状后自己在家里测抗原，但因为怕麻烦，并不上报，一些地方的政府也不再有动力摸清疫情底数，所以不少地方报告的感染数字不同程度低于实际数字。
第二是，保定的情况不像很特殊的样子，“保定疫情”为何成为话题了呢？那位女士说，可能是因为官方报告的数字太低了，和大家的感受不一样，引起了不满。另外保定的供暖温度不够高，也有很多人不满，别的她也想不出来了。近一段时间，全国多地的疫情发展都比较快，主要是感染者增多，但是重症情况依然很少，连续多日无死亡病例，像保定这种情况究竟该如何描述和定性，把握起来应当说有些困难，因此可能不太好给保定贴一个显著的标签。我问了另一位了解河北全局情况的人，怎么看保定疫情，他认为保定迄今没啥特别之处，保定疫情也不是河北最重的，他也搞不清楚保定为什么突然被谈得这么多。
现在应当说很多地方的疫情信息都不是很清楚，疫情面貌有些迷糊了。无论如何，老胡最后想祝愿保定能够比较平稳地渡过这个时期，这个城市这几年发展挺好的，它正在上坡，岂能让疫情绊住。希望全国各地也都能够平稳渡过。