[返回抗疫信息首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ]·[热门原创]·[繁體閱讀]·[坛主管理]

告诫:3个喝水习惯,也许会慢慢伤害你的肾,劝你趁早戒掉

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2022-09-30 8:35 已读 479 次 1赞  

yanziaz的个人频道

+关注

肾脏不仅能够帮助促进体内毒素的排出,同时也可以帮助生成尿液,加速毒素代谢,调节人体内部的水电解质平衡,保护个人健康。


相信多数人都知道,保证充足的水分摄入,有利于维持人体正常的新陈代谢,促进毒素排出,利于身体健康,但是在平时喝水的时候,也要注意,也是有一定讲究的。



如果不注意,也会加重肾脏的负担,导致肾脏受损,特别是以下几个喝水的习惯,也会慢慢伤害你的肾,劝你还是趁早改掉。


告诫:3个喝水习惯,也许会慢慢伤害你的肾,劝你趁早戒掉


口干舌燥才喝水。很多上班族在平时因为工作因为,时间紧张,没空喝水,往往都是等到极度口渴的情况下再去喝水,这样就会导致身体处于口干舌燥的状态之下。


身体细胞缺水,如果不及时补充水分,就会造成毒素的堆积,加重肾脏负担,诱发肾结石的危险,所以,像这个喝水习惯,也会慢慢伤害你的肾脏,劝你还是趁早改掉为好。



睡觉之前喝太多水。在生活中,可能很多人是喜欢大量饮水,避免夜间出现口渴的情况,但是这种做法,反而会损伤肾脏健康,因为睡前进行进行代谢,适当喝水,有利于促进毒素排出。

但是,睡前半小时大量饮水,就会加重肝脏的负担,导致肝脏受损,诱发水肿的问题,所以,劝你最好不要大量饮水,以免肾脏受到伤害。



用碳酸饮料代替水。很多人在平时比较爱喝一些碳酸饮料,认为白开水寡淡无味,往往会用碳酸饮料代替水分摄入,但是碳酸饮料在制作过程中,需要加入大量的糖盐以及各种添加剂。


摄入过多,就会加重肾脏的负担,损伤肾脏健康,导致肾脏疾病的产生,所以,像一些碳酸饮料,也是劝你最好少碰,这样或许可以减轻对身体的伤害,保护身体。



所以,像以上几个喝水的习惯,对肾脏的伤害是非常大的,劝你还是趁早戒掉为好,这样或许有助呵护肾脏健康,而在生活中,要想养护肾脏,调节饮食和作息也是至关重要的,一起来学习一下。


养肾心得:做好2事,多喝2水,养肾护肾,肾可能给你点赞


【做好2事】


及时排尿。对于男性朋友来说,在平时一旦出现尿液,也要及时去厕所排尿,避免养成憋尿的习惯,从而导致肾脏对尿液中的有毒物质进行重复吸收利用。


从而影响身体健康,诱发肾脏疾病的危险,所以,有尿及时排,这样才有利于养护肾脏健康,希望你别忽视了。



优质睡眠。对于一些肾不好的人群来说,在平时要保证优质充足的睡眠,有利于促进肾脏进行修复和排毒,提高肾脏功能,起到养肾护肾的功效。


降低患上肾脏疾病的几率,保护身体健康,所以,保证充足的睡眠,有助滋补肾脏,肾脏也会给你点赞。



【多喝2水】


枸杞。其实,男性要想养护肾脏在平时也可以坚持喝一些枸杞茶,枸杞具有养肝明目,补肾益气的功效,能够帮助增强肾脏功能。


加速毒素垃圾的排出,减轻肾脏的负担,帮助修复受损的肾脏细胞,起到养肾排毒的效果,预防肾脏疾病的产生,让你的肾脏慢慢好转,肾也会给你点赞。


苁蓉茶。苁蓉这种食材,在滋补肾脏这方面,有着不错的功效,能够提高肾脏功能,加速毒素垃圾的排出,减轻肾脏的负担。



同时也可以帮助补足肾气,维持肾脏正常的功能运转,所以,男性在平时常喝一些苁蓉茶,能够帮助滋补肾脏,肾脏也会感激你,让你更具男人魅力。


今天的分享就到这里,喜欢可以关注小编,感谢您的阅读与支持,愿您身体健康又逍遥,下期见。



为何肾病越来越多?告诫:3物若不停嘴,可能会给肾“减分”


男人“不爱惜”肾脏的行为找到了,劝你趁早戒掉,肾或感激你

喜欢yanziaz朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]