【金秋十月】疫情后的健身房
疫情后的健身房
记得2020年3月中旬的那个周日我们几个朋友满头大汗地从健身房里出,一边走一边在讨论正在发生的疫情。其中的一个朋友是医生,我们一起问她,你现在上班有没有戴口罩,她回答说没有,因为CDC说我们不用戴口罩。美国的医生真的是非常好。非常遵守CDC的规定。
第二天几乎同一时间学校公司都宣布停课,不能去办公室上班。健身房也同时关闭。一年多以来,我们只好想办法自己在家锻炼。
可是我非常怀念在健身房锻炼的时光。通过在健身房锻炼我的身上有了越来越多的肌肉,而且身体的灵活性也非常好,有的时候开车经过健身房,看见停车场原来满满的停车场现在空空荡荡心里不禁感到凄凉。
自从今年初夏打完第二针疫苗,大家的生活开始走向正轨,我又回到了健身房,健康房虽然已经与以前大不一样,原来限额20多人的课现在降低到10个人,还要预约。原来水中的锻练课一天有三次,现在只剩下每天一次还不是每天都有。疫情前,我们有六个水中锻炼的教练,现在只剩下两个。
即便这样我还是坚持去锻炼。我尤其喜欢水中锻练课。因为通过水的阻力以及不同方向的运动,几乎可以锻炼身体的每块肌肉。在陆地上也有通过各种器械也可以锻炼每块肌肉,但是我觉得有点枯燥。在水中的力量锻练课还可以一边看着美女老师给我们做示范,一边听着优美的音乐,一边锻炼,效果非常好,短短一段时间下来,最近我的身体又开始向好的方向发展。
今年夏天我们几家一起去海边旅游一周,在那里,我们每天大吃大喝,回来以后站到秤上才发现自己长了10 磅。经过这一段时间的锻炼10磅的膘又掉了下来。开心?
请大家与我一起欣赏健身时老师放的音乐
https://youtu.be/AEHGw7qc9Lk
https://club.6parkbbs.com/pk/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14511312
https://youtu.be/lHNcMs8W660
这是我以前写的我的健身房的老师们
https://club.6parkbbs.com/pk/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14352535
贴主:bci于2021_10_16 18:41:32编辑
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