明日大寒，记得“吃3样忌3事”，老传统别忘，寓意来年好彩头。

明日大寒，大寒节气和小寒是一样的，它们两个节气表示的寒冷程度都是一样的，同时也是二十四节气中最后一个节气。大寒是一年中最冷的时期，”寒气之逆极，故谓大寒“。因此大寒节气不仅饮食是关键时期，还有一些老传统的禁忌，所以，明日大寒，记得“吃3样忌3事”，老传统别忘，寓意来年好彩头。


吃3样

一、吃糯米饭

大寒节气，是一年中最冷的时节，在这个时候，为了抵御严寒，很多人选择吃一些饮食来抵御寒冷。所以小编推荐吃糯米饭，但是这道美食建议早上食用，因为大寒是冷到极点的一天，早上气温更是比较低，此时最好吃温热的食物。所以大寒节气有吃糯米饭的习俗，它不仅暖胃御寒，还寓意来年温温暖暖。


二、吃羊肉

寒冷的大寒节气，更是进补的最佳好时机，此时我们大家都知道，寒冷的冬天吃羊肉可以改善身体的状况，所以大寒节气千万不要错过羊肉。大寒节气吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还可以给身体提供大量的能量去抵抗寒冷的天气。羊肉不仅给身体带来好处，它的寓意也是非常吉利的，因为羊肉取洋的谐音，寓意喜气洋洋！

三、吃消寒糕

大寒节气有不同的饮食习俗，如大寒节气要吃“消寒糕”，其实消寒糕也是年糕的一种，说起年糕，大家一点也不陌生。大寒节气吃年糕，既带有吉祥的味道，也能驱散身上的寒意。消寒糕不仅里面的糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒，然而年糕也凸显的寓意吉利，年糕谐音“年高”之意，带着年年平安、步步高升的美好彩头。


忌3事

一、忌燥热食物

大寒节气，北方天气十分的寒冷，此时饮食尤为重要，我们都知道大寒节气调养好饮食，才能御寒整个寒冷的冬天。大寒节气养生应以敛阴护阳为本，以防损伤脾胃之阳气，所以切记食生冷食物和燥热食物。为了顺应季节变化，可以适当摄入一些升散性质的食物，是为了提前适应春天的气候。


二、忌晚睡早起

我们都知道从秋天开始，适合早睡早起，然而到了大寒节气，就连自然界生物都处于休眠的状态，所以，为了顺应节气变化，大寒节气最忌讳晚睡早起，因为寒冷的冬季正是休养的好时机，此时要注意保存阳气，养精蓄锐。所以，小编建议大寒节气不适宜晚睡，早晨也不建议起得太早，最好等到天明以后再起床。


三、忌门窗紧闭

因为大寒节气是最冷的时刻，此时很多人为了防寒，或者是为了让室内温度升高，就会习惯性将门窗紧闭，认为这样寒气就不会进到室内。却不知恰恰相反，因为这样做只会使室内空气严重受损，所以建议在寒冷的天气也不要门窗紧闭，一定要保持多通风，使室内空气流通和新鲜。