三伏天,这6道菜更受欢迎,清爽又开胃,好吃又下饭,每次吃光光
08-03 08:16最近一直持续三十五度以上的高温天, 在厨房做饭如同住在桑拿房,这时快手菜就更受人们的欢迎,能避免在厨房久呆。今天就给大家推荐6道家常小炒,清爽又开胃,好吃又下饭,每次吃光光,简单快手只需几分钟就能上桌,最合适夏天。天热也要好好做饭,赶紧收藏起来,做给家人吃吧
【西葫芦炒鸭脯肉】
原料:西葫芦 鸭脯肉 红椒 蒜 生抽 料酒 淀粉 料酒 油盐
制作:鸭脯肉切成片加入盐、生抽、料酒和淀粉 ,拌均匀腌制一下; 烧热锅放入适量的油, 放入鸭脯肉进去煸炒; 炒至变色后放入蒜片进去煸炒; 加入西葫芦片进去翻炒; 炒至九成熟后加入盐调味,加入红椒片翻炒至变色即可。
【虾仁炒秋葵】
原料: 虾仁 秋葵 姜 料酒 淀粉 油盐
制作:虾仁加入适量的盐、姜丝、料酒和淀粉, 拌均匀腌制一下;烧锅水加入少许盐, 将整根秋葵放入水中焯烫变色,捞出来后切成片; 烧热锅放入适量的油, 放入腌制好的虾仁进去翻炒至变色,加入秋葵片进去翻炒两下,加入盐调味,翻炒均匀即可。
【双笋炒鸡片】
原料:鸡脯肉 玉米笋 芦笋 红萝卜 料酒 淀粉 油盐
制作:鸡片加入适量的盐、淀粉和料酒和, 抓均匀腌制一下;烧锅水加入少许盐和几滴油,下入芦笋和玉米笋焯一下捞出备用;热锅放少许油, 下入鸡片翻炒至变色后,加入红萝卜花一起翻炒; 加入芦笋和玉米笋翻炒两下,加入适量的盐调味,最后放入适量的水淀粉勾芡即可。
【黄瓜花炒牛肉】
原料: 牛肉 黄瓜花 蛋清 蒜 生抽 淀粉 料酒 油盐
制作:牛肉中加入盐、料酒、生抽和淀粉 ,再加入少许蛋清, 拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油, 放入蒜片进去爆香,加入牛肉片进去翻炒至牛肉变色,加入黄瓜花进锅翻炒两下后,加入少许盐调味翻炒均匀即可。
【青椒腐竹炒肉片】
原料: 肉片 青椒 腐竹 淀粉 料酒 生抽 油盐
制作:先将腐竹用冷水泡软,烧锅水将泡软的腐竹放入锅焯煮至九成熟; 肉片加入盐、 料酒、 生抽和淀粉,拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油,将1勺豆瓣酱放进锅煸炒; 放入蒜粒进去煸炒,放入肉片进去继续煸炒至变色,加入焯好的腐竹进去翻炒;加入青椒片进去翻炒至变色,加入适量的盐调味翻炒均匀即可。
【豆米丝瓜炒鸡蛋】
原料: 丝瓜 鸡蛋 毛豆米 油盐
制作:将丝瓜去皮切成片后加入少许盐拌均匀; 鸡蛋中加入盐打散备用;烧热锅放入适量的油, 倒入蛋液进锅炒熟后先盛出备用; 烧热锅放入适量的油,放入丝瓜进去翻炒几下,加入毛豆米进去继续翻炒,炒至丝瓜微微透明后加入少许盐调味,最后将炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒均匀即可。
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