香菇烩海参：山珍海味聚烩，营养美味加倍！
海参富含蛋白质和微量元素，能够延缓衰老，增强免疫力，具有滋阴补肾、养血润燥的功效；香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，香菇搭配海参，再配以多种调料烧煮，做法简单，营养丰富，味道鲜美，是一道很受大众欢迎的快手美餐！
做法和步骤：1）准备2只泡发好的大海参，切成大块；2）一把泡发好的香菇洗净，挤干；3）准备葱花、葱白段、姜片和粉芡水；4）炒锅加油，开大火，凉锅凉油，放入姜片、葱白慢煎，煎出香气后，放入香菇炒熟，再加入海参焖2分钟；5）加入1汤匙料酒，1汤匙生抽，一点点老抽，搅拌均匀，炖2-3分钟；6）再加入一点点盐，加入1茶匙白糖，1汤匙蚝油，搅拌一下，淋入粉芡水，收汁即可出锅；7）撒上麻油和葱花，即可端盘上桌。谢谢观看！
喜欢快手厨房朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
已标注为快手厨房的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
yanziaz 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 06/12/20
谢谢！ (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
快手厨房 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
(^-^) 东海独钓叟 给 快手厨房 端来一杯咖啡！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 06/12/20
(^-^) 快手厨房 给 东海独钓叟 送上一包开心果！ - 快手厨房 (87 bytes) 06/12/20
谢谢东海支持！ (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
东海独钓叟 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 06/12/20
(^-^) Smiley1 给 快手厨房 献上一支玫瑰花！ - Smiley1 (88 bytes) 06/12/20
(^-^) 快手厨房 给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - 快手厨房 (88 bytes) 06/12/20
谢谢微笑！ (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
Smiley1 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 06/12/20
(^-^) 狂心中 给 快手厨房 献上一株郁金香！ - 狂心中 (88 bytes) 06/12/20
半夜看到又饿了！感谢分享，这一道大家可以学习，不 - 狂心中 (124 bytes) 06/12/20
快来，快来，开饭啦！? (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
我也看饿了? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 06/12/20
盛上米饭，来来来！? (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
好吃，很下饭?，谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 06/12/20
???恨不得明天一早就下厨开工！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 06/12/20
(^-^) 快手厨房 给 狂心中 送上一包开心果！ - 快手厨房 (87 bytes) 06/12/20
(^-^) 狂心中 给 快手厨房 献上一支玫瑰花！ - 狂心中 (88 bytes) 06/12/20
? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 06/12/20
(^-^) Pinkdaisy 给 快手厨房 送上一捧香槟玫瑰！ - Pinkdaisy (89 bytes) 06/12/20
(^-^) Pinkdaisy 给 快手厨房 赠送一副耳环！ - Pinkdaisy (88 bytes) 06/12/20
狂心中 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 06/12/20
原创奖励200银元，请查收? (无内容) - Pinkdaisy (0 bytes) 06/12/20
谢谢版主！收到大红包，太开心啦！?? (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
Pinkdaisy 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Pinkdaisy (0 bytes) 06/12/20
Pinkdaisy 给 快手厨房 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Pinkdaisy (0 bytes) 06/12/20
谢谢版主！ (无内容) - 快手厨房 (0 bytes) 06/12/20
您客气了? (无内容) - Pinkdaisy (0 bytes) 06/12/20
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 湖畔赏春 04/04/22
- 穿街走巷去串门儿，看看我们的住宅小区长什么样 03/23/22
- 又回来了，看看这些吃货们? 03/17/22
- 冬夜漫长，看看蒙特利尔的路灯有啥不一样 03/14/22
- 看雪聊生活，介绍一种屋顶清雪工具 03/10/22
- 快手厨房频道改版啦，新名字是：菜椒 sweet pepper TV 03/06/22
- 快手厨房频道改版啦，新名字是：菜椒 sweet pepper TV 03/06/22
- 【4K】走过圣凯瑟琳大街，感受蒙特利尔灯光节欢乐气氛 03/02/22
- 【4K】香槟桥点亮蓝黄彩灯，支持乌克兰?? ； 看桥下万家灯火，为和平祈祷！ 02/27/22
- 【4K】下皇家山，逛玛丽城，俯瞰蒙特利尔Downtown美景 02/25/22
- Greenworks 13A 20英寸 电动除雪机 02/22/22
- 【4K】加拿大第一座跨越圣劳伦斯河的桥---蒙特利尔维多利亚桥 02/20/22
- 【4K】走过蒙特利尔唐人街，沿着圣劳伦斯大街追忆多民族移居、发展 02/18/22
- 【4K】开车穿越奥诺雷梅西耶大桥，一览蒙特利尔西岛风光 02/16/22
- 欣赏圣劳伦斯河上云雾升腾的气象奇观 02/14/22
- 冬日小雪中穿越雅克卡地亚大桥，它的美丽雄姿，你或许在电影中看到 02/09/22
- 开车穿过蒙特利尔市中心----罗伯特布拉萨大道、勒内·莱维克西大 02/06/22
- 穿越河底隧道，哇！跟从桥上过圣劳伦斯河的感觉完全不一样啊！快来试试吧...... 02/04/22
- 冬阳斜照，新旧建筑光影交错，行驶在舍布鲁克大道，犹如游历于时光长河...... 02/01/22
- 灯光依旧璀璨，疫情封锁中的商业中心DIX30，看得让人心疼...... 01/29/22
>>>>查看更多楼主社区动态...