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不想开烤箱就做它！火遍韩国的网红小吃，学会直接去摆摊

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2022-09-26 20:34 已读 577 次 2赞

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能让我特意焖一锅米饭就为做它的，只有今天这个米饭热狗棒了！

焦脆的外皮、鲜味十足的海苔片，再加上爆浆的芝士和咸香的宝宝香肠，能直接给娃馋哭的搭配，分分钟治好“挑食症”。



别看这个热狗棒个头小，但却是十分有料！

芝士片+宝宝香肠，补钙补铁的搭配，放到哪儿都能横着走。

海苔片富有多种维生素，还能提鲜增味。

没有的，你们就放点烫熟的青菜进去，顺便补充膳食纤维。


最后裹上一层米饭“外套”，刷上自制的照烧酱，小味“挠”一下就上来了。

多种营养集合、省事省心，一根就管饱的搭配，没理由不安利它！


- 米饭热狗棒 -


· 参考月龄 ·

15个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

米饭200克 / 原制芝士片4片

宝宝香肠4根 / 海苔4片

辅料：油、鲜菇粉、香油、黑芝麻

1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1


米饭中加入香油、鲜菇粉，抓匀备用。

2


不粘锅喷油，放入宝宝香肠，煎到表面金黄的就盛出来备用。

3


在海苔片上放上原制芝士片，再加上刚刚煎好的宝宝香肠。没有海苔片的，可以换成烫熟的生菜、卷心菜什么的，清新爽口，味道也不错。

*芝士片我建议你们就用这种健康原制的，配料干净，给孩子吃也能放心。

4


将所有食材卷到海苔片里面，放到一边备用。

5


蒸熟的米饭铺到保鲜膜上，放上海苔卷。我比较建议你们用蒸熟的米饭来做，粘性比较好，也容易塑形。如果是隔夜的米饭，我建议加点水再热一下。

6


用米饭将做好的海苔卷包起来，整理成一个米饭棒的造型。

7


下面来调个酱汁，1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱和1勺蜂蜜，搅拌均匀。

8


不粘锅喷油，给米饭热狗棒放进去。

9


在米饭棒的表面刷上酱汁，翻面，再刷上一层酱汁，家里有黑芝麻的，还可以撒点熟黑芝麻点缀一下。

10


开小火，因为食材都是提前处理过的，经过加热，芝士也基本都融化了，不用烙太长时间，等到米饭棒的四面烙到金黄，就给它盛出来。

11


就这个米饭热狗棒，给孩子当早餐或者是便当搭配都是没问题的。好吃、营养还很顶饿，真正实用的组合，赶快学！