鸡腿如何吃营养和损害？每件厨房的心中都有一种练习，它没有排名，但煮熟绝对吃，鸡腿不超过鸡，鸡腿更温柔，更咀嚼。比较实践也有丰富的三种实践，共享鸡腿今天包括汤，3个菜肴发出盛宴，即三种做法学到，你可以揭示新手。


[马铃薯鸡腿]主要成分：鸡腿，土豆，玉米，牡蛎酱，小米，大蒜，酱油，牡蛎酱，西兰花，这是一种损坏鸡腿的方式，玉米土豆可以做主食，减少何时减少肥胖姐妹害怕胖子，他们必须学习这道菜，而且它们非常强壮，颜色并不难以忍受。


低食物屋是无法忍受的。我已经解决了午餐和晚餐。 [具体实践] 1，鸡腿骨头，甚至皮肤切成小块，土豆切成卷块，玉米从中间切成圆形，切成四分之一，倒入玉米土豆，水超过2分钟。

2，鸡腿加入1勺酱油，半勺牡蛎酱，盐，腌制超过15分钟，然后在锅中进入油，放鸡腿，第一次炸鸡皮，小火到2后金黄色，加入小型墨西哥和碎大蒜。


3，倒入剩余的成分中，加入一点点水后，煮2分钟，然后加入一半的牡蛎酱，盐和黑胡椒粉，如果产前的火控到位，最后鸡不会增加水开口，水的成功率会更高。


[旋转，撕裂鸡]主要成分：鸡腿，洋葱姜葡萄酒，洋葱，糖，预防者粉，这只手工撕裂鸡肉实践完成，它直接是大盘，您可以在蔬菜市场开设一家商店。它一直温柔，更果汁。


洋葱更典雅。虽然这一步略有麻烦，但我相信我，当你吃第一个鸡腿时，一切都很值得。 [具体练习] 1.洗鸡腿，冷水，加入葱生姜和2种勺子葡萄酒，水应该没有鸡腿，从锅中煮15分钟，煮沸到浮子，转动火，然后转没有盖子，煮20分钟。


2，打开盖子后，检查鸡腿而不是，筷子可以很容易地捆绑，没有血液流动，成功，鸡腿会使冰水使冰水变为室温。


3，制作洋葱油，洋葱姜大蒜比例为2至1至1，底部是最好的，洋葱和香料被吹灭，过滤油渣，洋葱在洋葱姜槽中。 4，终于加入调味料，盐和糖辣椒粉，撕裂鸡肉可以吃，你也可以混合洋葱油整个鸡肉吃井，清爽，即使老人不好，我也可以吃它。


做更多的味道，你可以在咸的展览中收集一大展览。 [叶鸡汤]主要成分：鸡腿，嫩叶，蜜饯日期，姜，烹饪葡萄酒，你可以撕裂鸡腿骨头，把它放在艾烨，鸡汤，鸡汤更强壮，胃令人着迷，滋补寒冷，姐妹们可以喝更多。


[具体练习] 1，鸡腿加入烹饪葡萄酒和生姜，焯水焯，叶叶焯焯艾烨是一个非常温柔，品种没有痛苦，但大多数艾烨都必须通过果汁，更好的味道。


2，把鸡腿和鸡肉骨折，还有蘑菇，加3糖果，煮沸，慢慢搅拌约2小时，终于放盐，确实美味，强烈的香味同样的滋养老人火汤，记得清洁浮子。


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