十分钟内，用空气炸锅和铸铁锅快速做一套三明治
我用的是生酮的面包，普通面包片也没什么问题。用铸铁锅烘面包片特别的方便。烤面包片的时候不用刷油，铸铁锅可以把普通面包烤的很酥脆的。
煎蛋就最方便，只需要在烤完面包片以后，关火！！！然后刷点油，打上鸡蛋，双面流心大概1分45秒就可以了。
培根就是空气炸锅，直接200摄氏度8分钟。
这么做早餐，少油，热量足够，还可以放上很多蔬菜。。。
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