静坐笔记(二〇五)👌
美丽的西藏。*继续介绍藏密。大圆满心髓:大圆满心髓,是藏密宁玛派(红教)的基本修法,也是藏密的最上乘法门,凡修持此法门有较深造诣者,一般都会有两个显著的成果:一是健康长寿,二是临终虹化。大圆满心髓得到公开,是自费学术考察者刘兆麒氏于1984年赴西藏甘孜藏族自治州考察,得遇白玉县昂藏寺阿宗竹巴上师灌顶传以本法,经修习后整理出来。 大圆满心髓是以摄取太阳光来修炼身体的,其方法是在面对太阳方向凝神静观宇宙的明点,同时由心力发出相应的密码信息,太阳光能便源源不断地融入人体内贮藏起来,从而使人体生物能量场得到强化,增强人体的免疫机能,提高防病抗病能力,使身心健康,延缓衰老,延长寿命。由于大圆满心髓的修持者经过数十年以至上百年对太阳光能的丰富积蓄,一旦功行圆满,生命临终时便能通过心力的调控,以信息密码激发出指令,将体内贮存的太阳光能统统释放出来,使人体组成细胞熔化分解,发射出瑰丽的红光,形成虹化现象,虹化者的肉体被分解蒸发掉,只剩下肉眼可见的残余物质头发和指甲,其他化虹而去。修炼大圆满心髓,分「彻却」、「脱噶」两步。「彻却」就是立断,也就是本净之意,属修定之法。「脱噶」就是任运,属修光之法。看「脱噶」之光时,要有「彻却」禅定的基础,才能在定中得见宇宙空间各种不同的明点。一、时间、地点和姿势1、时间的选择。若修「彻却」则以早晨太阳刚升时(刚冒光或刚冒头)为宜,若在傍晚,以太阳偏落时(太阳下山时或夕阳已落晚霞满天时)为宜,以免日照强烈,损害眼睛。修「脱噶」则时间不限。2、地点的选择。农村宜择山崖边、树林旁、田间、地头、草地。城市宜择阳台、屋顶、操场、公园,以免除噪音及其他声响的干扰,以创造一心不乱的外界环境。3、姿势。可分站立和静坐两种,站时要两腿自然分开,两眼凝眸观日,忌穿紧口衣裤,以免对气的运行造成阻滞。站、坐均应放松裤带,以便行气,以免腹内存气过多,日久致疾。大圆满心髓可与宝瓶气法合修。合修时可采用以下姿势:(1)金刚座(即跏趺坐),可分为双盘、单盘两种。双盘即两腿盘曲而坐,两腿交叉,以左脚搭右膝,以右脚搭左膝上,或左脚搭右膝上均可。(2)象座(又称法身座),如象卧,两足掌相贴,胸外挺,腰端直,两手四指与大拇指置两足之中,头微俯,略如踞坐之势。此坐法的功效是能使鼓动之气下压。腰端直,令正气舒适。头微俯,令妄心自断。四指与大拇指置两足中间,则调匀四大。(3)狮子座(又名报身座),势如狮,两膝相并并跪地,胸近膝,两肘着地,两手掌相并撑腮,两足跟相并垫股,而足掌竖立,两足趾踡曲后贴地。两膝近胸,令热气愉快舒畅。两肘着地,调匀阴阳二气。两手掌撑腮,令粗气自断。两足掌竖立,足趾踡曲,令昏沉与悼举调平。(4)仙人座(又名化身座),坐如金仙,两膝两足掌相并蹲坐,足立踏地,胸贴两膝,小腹微凹,头微俯,身端直,两肘左右交叉,按两膝。两膝蹲坐,调匀全身气脉。两足掌踏地,压下水火之力。腰端正,则调心之气顺适而返于本性。两膝相并着胸,使身中「火大」之气成了智慧燃烧(智慧火)。小腹微凹,令妄心自断。两手交叉按膝,可除热病。好!本段落先到这里。*继续丹道周天: 【铁牛耕地】「金钱」就是精气如意馆版本的「铁牛耕地」图的土地里画许多金钱,而其他版本则没有。这个「金钱」是指什么呢?是内丹家修炼出的金丹吗?其实这「金钱」并不是「金丹」。如果只靠铁牛耕地式的呼吸就能产生这么多金丹,那么金丹大道也太容易修了。铁牛耕地所种的金钱就是我们身体的精气。炼己筑基时,在静心滤神中采用极细极深的腹式呼吸,便可以增长体内的精气,从而补亏补損。这种深沉的腹式呼吸可以增加肾部的运动,也可以促进大小肠的蠕动而加强营养吸收,还可以带动所有脏腑的升降运行。经常在入静中采用铁牛耕地式呼吸,那么人体内的精气就会不断积蓄,积蓄到一定程度便可以成为炼丹的药物。 腹式呼吸一般会使人腹部发胖。而真正的丹
家却是一派道骨仙风,不但精神矍铄,身体强健,而且一点也不肥胖。关键在于丹家采用的是铁牛耕地式的腹式呼吸,而非一般的腹式呼吸。两者有什么不同?主要区别便是力度。一般的腹式呼吸是放松随意地让腹部伸缩,渐渐地,扩张的幅度大而收缩的幅度小。腹式呼吸可以促进消化系统的蠕动而增加营养的吸收,慢慢地,导致腹部越来越胖。而铁牛耕地式呼吸法则不同,由于腹部扩张幅度小,并且一直存在持续的力度,会消耗脂肪,所以反而会瘦。有人说:佛家弟子多体胖,道家弟子多体瘦。原因是佛家修心为重,于是心宽体胖。而真正的道家注重性命双修,即修心也修身,所以一般不会肥胖。其实也未必,还是要看各门派乃至各人具体的
修行方法,佛、道等自古就有合修掺杂的情况,关键在于落实自己的修法,藏密以禅为体,以密为用,即修心也修身,而且智悲双运,所以,不能一概而论。好!本节先到这里。*有一个朋友说的很对:「年少不养生、老来养医生」。确实这样,我们注重身体的调理与养生,除静坐炼气外,也重视自己的心理建设,及适当营养的补充。我认为一人练功,可以全家受益,一个家中,只要有一个人认真静坐,全家的生物磁场就会好,而且可以给家庭成员自己动手调理。何必把钱送去医院。何况现在的医疗费相当贵。我的一些朋友,经过一段时间的学习静坐后,具备了一定的功能,比如我的一位朋友,他儿子得妥瑞病,一个星期上我家里调理和加功仅一次而已,我建议他每天为他孩子发气,效果就不错,这是发动群众的「人民战争」。而且随时随地都可以进行。金玫瑰中脉打通后,能量具足,也具备调理的能力了,她的女佣也经常身上这里痛,那里痛。现在她就可以自己动手解决问题。「通则不痛、痛则不通」,用气打通,很快就不痛了。何况,一个人有毛病,比如「大出血」、「中风」、「昏迷」等等,上医院都要一段时间,在这一段时间内,通过自己的处理,有时就可以脱离危险,时间就是生命,「生命只在呼吸之间」,有时生死只在一线间,所以自己具备一定的功力、能量和功能,还是有必要的。好!时间差不多了,下午、晚上都有朋友来访。谢谢!再会。这种红香蕉不错,听说大象很喜欢。 我昨日的早餐,一杯咖啡,两片面包夹花生酱,二条香蕉。吃完后,再一杯牛奶。一个人的胃口很重要。 今天的早餐。一碗红豆等。换了新桌布,心情更好些,香蕉明天要去买了。谢谢看贴。贴主:空行菩提于2023_05_09 0:22:25编辑
贴主:空行菩提于2023_05_09 4:19:30编辑
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