6大排毒食物排行榜，蜂蜜不是第一，它才是真正“胃肠清道夫”！
每个女人都希望自己能够拥有一张白晳亮透又细腻的皮肤，可是体内的毒素整天整夜的排不出，自然我们的精神状态不会好，肤质也不会好喽。所以说，细腻白晳的皮肤不仅需要化妆品的保养，更需要用食疗的方法，来达到肤质最好的状态。那么，吃什么食物可以帮助排除毒素，有美食养颜的功效呢，今天小编就给大家分享一些可以帮助排除毒素的食物。6大排毒食物排行榜，蜂蜜不是第一，它才是真正“胃肠清道夫”！
1、魔芋
魔芋是有名的“胃肠清道夫”，能有效清除肠壁上的废物，所以多吃魔芋有很大的好处，不仅能清理掉体内毒素，肤质也会慢慢变好哦。
2、苹果
苹果的果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，还能预防老年痴呆，延缓衰老。所以多吃苹果，体内就不会留有多余毒素，更能让你的皮肤保持细腻光亮。
3、草莓
草莓有生津止渴，促进消化吸收的作用，经常吃草莓还能够清洁肠胃，消除便秘，疏肝健脾。
4、蜂蜜
众所周知，蜂蜜能够排毒养颜，通便，每早一杯蜂蜜水，皮肤细腻有光泽，这绝对不是瞎说的哦。
5、糙米
糙米是清洁大肠的管道工，通过肠道时，会吸附许多淤积物，将其从肠道内排除，所以没事多吃点糙米，上很不错的选择哦。
6、黑木耳
黑木耳不仅营养、健康，还非常的好吃，不过黑木耳还有一个更神奇的作用就是，它可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。
想要轻松排出体内毒素，一定要多吃这6大排毒食物，尤其第一种！
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