虽然要接受检验，才能确定是否有肾脏病，但生活中还是有不少迹像是有迹可循的！
1.睡眠问题


当你的肾功能不正常时，毒素会因为无法透过尿液排出身体，而留在血液中。
当毒素增加时，会让你难以入睡，这也是为什么睡眠不足时，肾功能可能会因此下降的原因。
慢性肾脏病患者还可能出现睡眠呼吸中止症，睡觉时会有1次或多次呼吸暂停，而且会持续几秒到1分钟，每次暂停之后，就会发出巨大的鼾声，所以你如果平时有严重打呼的情形，最好赶快去看医生！
2.常常头痛，容易疲劳且全身无力


健康的肾脏会将维生素D转化成强壮的骨骼，并产生促进红血球生成的激素Erythroprietin（EPO）。
当肾脏功能不正常时，EPO分泌变少，负责携带氧气的红血球也会减少，这会造成肌肉和大脑快速疲劳。
贫血是慢性肾脏病患者最常见的症状，当肾功能只剩下20%或50%时，就可能引发贫血。
如果你明明睡眠充足，却还是一直感到疲倦、全身无力，应该马上去看医生！
3.皮肤干痒

健康的肾脏会去除血液中的废物和多余的液体，帮助制造红血球，也能维持体内矿物质的平衡。
如果你的皮肤常常干痒，这有可能是因为肾脏无法维持矿物质和营养物质的平衡，严重还可能导致骨骼和肾脏疾病。
如果你的皮肤突然干燥发痒，请尽量补充水分，并按照医生指示用药。
4.有口臭或是嘴巴有金属味
当废物推积在血液中时，可能会改变食物的味道，并让嘴巴出现金属味。
血液中毒素或废物太多，是造成口臭的原因之一，患者通常还会失去食欲，造成体重下降。
虽然嘴巴出现金属味有很多原因，但如果已经接受治疗，金属味却还一直出现，就该看医生找出真正的病因。
5.呼吸急促
肾脏功能不正常时，体内多余的液体会进入肺部，同时贫血会消耗身体的氧气，导致呼吸困难。
然而，肾衰竭、气喘、肺癌或是心脏衰竭，都有可能导致呼吸急促，如果你经常喘不过气，最好赶快去找医生！
6.手脚、脚踝肿胀

肾脏病患者无法排出体内多余液体，造成钠滞留在体内，会导致手脚和脚踝肿胀。
而下肢肿胀也可能是心脏和肝脏疾病，或是静脉屈张所造成的，有时服用药物可以减少盐分和清除体内多余液体，但如果没有帮助，就必须寻求其他治疗。
肾功能衰竭可能会导致腹股沟或臀部区域疼痛，背部疼痛和腿部疼痛则可能是肾囊肿引起的。
肾囊肿主要是因为肾脏表面出现水泡状囊肿，里面含有液体。
肾衰竭引起的背痛会伴随恶心、呕吐，体温过高和频尿的症状，如果你是这种背痛，光吃止痛药是没用的，赶快去大医院检查比较实际。
肾脏如果是特别不舒服的男性，应该要记得多喝三种水就可以达到补肾气，也可以达到排毒养颜，可以让我们的肾脏一天一天的变得特别的健康的。
3样利肾中药

1、黑豆

黑豆是一种高蛋白、低热量的中药材，性平味甘，归于肾经。李时珍的《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋黄素等营养物质，不仅可以补充身体所需要的营养，还能够促进食物的吸收作用，有效降低血液中的胆固醇的作用，加快身体的新陈代谢作用，帮助毒素快速排出体外，补充肾气，使得肾脏一天天变好。
2、桑寄生

桑寄生性平味甘，入于肾经，具有补肝肾、益肾气的作用，其中含有的黄酮类化合物槲皮素，可以促进细胞的分裂，及时调节免疫系统，提高肾脏的免疫能力，有助于滋养肾脏细胞，补充肾气，让肾脏一天天变好，变健康。在《辽宁经济植物志》记载：治郁血性肾炎。所以中医建议，常用桑寄生泡水喝，利于排毒素，适合肾脏细胞的养生。
3、补骨脂

补骨脂性大温，也归于肾经，其中含有丰富的碳水化合物质，具有补肾壮益气、通经活络的作用，常用补骨脂这种中药泡水喝，可以有效排出肾脏细胞内部多余的毒素垃圾，促进血液回圈流通，血液中的营养物质也会被输送到身体各处，补充身体能量需求，补足肾气，肾脏也会一天天变好。中医建议，肾气不足、身体虚弱的男人，可以常用补骨脂泡水喝，改善体虚乏力的状态，增强身体的健康。
为了可以让男性的肾脏更加健康，不过生活中大家应该要通过饮食的方式记得多吃这样的食物，因为有些食物经常吃或者经常去喝这三种水效果也是非常好的，可以保护着我们的身体，也可以达到让我们的肾脏更加健康的效果，所以男性朋友们应该要记得多多通过这样的方式去改善自己的身体。

贴主:Smiley1于2020_04_01 0:45:01编辑