女健身网红，“柯基臀”配上“大象腿”，还能这么美？
女健身网红，“柯基臀”配上“大象腿”，还能这么美？
众所周知，韩国一直是亚洲的时尚领袖，韩国人以美著称。他们可以做任何事情变美，这也在很大程度上带动了韩国医疗美容行业的发展。所以韩国的化妆品行业可以发展到让很多周边国家的爱美人士去韩国追求“更完美”的自己。
当然，韩国人对美的追求不仅限于脸、衣服、头发、妆容，他们是领袖。但这些只是我们称之为外表面的东西，当我们在韩国的大街小巷闲逛的时候，会发现韩国的男人、女人、小孩的皮肤、身体、精神状态都非常好，这不仅与生活习惯、生活压力有关，还有健身习惯的原因。
今天要给大家介绍的那个，无论从身材还是脸蛋看，看起来都不会超过25岁，因为身材凹凸不平，皮肤细滑。整个人散发着青春活力，饱满翘翘的柯基臀部，纤细紧绷的马甲线条，保养良好精致的五官，让你很难相信她今年35岁了。
35岁可以算是小阿姨了，35岁就要过25岁的生活了。现在她有两个孩子，但身材还是让人羡慕。经常羡慕地问她如何保持自己漂亮的脸蛋和迷人的身材。她总是笑着说她从健身中受益。
她基本上每天都去健身房锻炼。不代表她生完孩子就没时间去健身房了，适当安排时间就好。她有时和孩子一起去健身房，她希望孩子也能养成健身的好习惯。
除了在健身房锻炼之外，她还经常在网上向健身法人询问健身技巧，还向一些健身初学者介绍自己的健身经验，分享健身前后的身体变化，鼓励一些失去信心的初学者。
看了她的身材，你相信现在就应该开始锻炼吗？如果你喜欢她的身材，我们来介绍一些好的健身运动。如果你坚持练习，你的身材会和她一样。
动作一：深蹲。这是一个必须练习的练习，对下半身的锻炼很有帮助。每天坚持5组，每组20个，可以让臀部更加挺直。
行动二：卷肚子。每天坚持100个腹部动作，分5组完成，休息间隔20秒。这样有助于你训练出迷人的马甲线，让腰腹更苗条更紧致，展现S型妖娆身材。
动作三：跪后踢。这个动作主要是让腿变得更强壮，让腿的曲线显得修长有力。坚持每天完成5组，每组20个左右，可以让臀部在瘦腿的同时更翘。
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