[返回逍遥自在首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

简单健康的照烧肉饼（烤箱版）

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2020-02-26 16:38 已读 3848 次  

Smiley1的个人频道

 +关注 
材料：
500g 猪肉碎
3 汤匙葱花
1.5 茶匙蒜末
1.5 茶匙姜末
1/2 茶匙鸡粉
2 茶匙生抽
1 茶匙麻油
胡椒粉
酱汁材料：
60ml 照烧汁
1 茶匙老抽
3/4 杯水
生粉+水
做法：
将猪肉碎、葱花、蒜姜末、鸡粉、生抽、麻油和胡椒粉拌均。
分成小份，搓成球状，摆放在铺了烘培纸的烤盘上，然后压扁。
放入预热了180摄氏度（fan forced）的烤箱烤大约20-23分钟。
将照烧汁、老抽和水放入锅里，用中火煮沸，加入生粉+水，煮至酱汁变稠，熄火。
将烤好的肉饼和酱汁混合均匀，让每个肉饼充分裹上酱汁，撒上芝麻和葱花即可。
原创作品，请勿转载！

贴主:Smiley1于2020_02_29 23:21:08编辑
喜欢Smiley1朋友的这个贴子的话， 请点这里投票，“赞”助支持！
[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[所有跟帖]·[-->>回复本帖]·[手机扫描浏览分享]·[返回首页]

已标注为Smiley1的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

照烧 - 突飞猛进 (117 bytes) 02/27/20
rare1638 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - rare1638 (0 bytes) 02/27/20
Smiley1 给 rare1638 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/27/20
桂花酒 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 02/27/20
Smiley1 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/27/20
MKE 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 02/26/20
Smiley1 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
(^-^) 银河小将军 给 Smiley1 敬上一杯冰酒！ - 银河小将军 (89 bytes) 02/26/20
(^-^) 银河小将军 给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - 银河小将军 (88 bytes) 02/26/20
谢谢你的?和?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
银河小将军 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 02/26/20
Smiley1 给 银河小将军 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
真巧呀！今天晚餐 也是吃肉饼！ (无内容) - 糯米Tse (0 bytes) 02/26/20
?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
糯米Tse 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 糯米Tse (0 bytes) 02/26/20
谢谢，您已对本帖点赞。 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
呆呆的狼 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 呆呆的狼 (0 bytes) 02/26/20
Smiley1 给 呆呆的狼 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
新品上市啦?吃完喝点茶吧！记得给我再做一份带走！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 02/26/20
好的?。谢谢你的茶??。 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 沏上一壶绿茶！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 02/26/20
东海独钓叟 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 02/26/20
Smiley1 给 东海独钓叟 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 送上一包开心果！ - yanziaz (87 bytes) 02/26/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一支冰淇淋！ - Smiley1 (88 bytes) 02/26/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - yanziaz (88 bytes) 02/26/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一尾锦鲤！ - Smiley1 (89 bytes) 02/26/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - yanziaz (88 bytes) 02/26/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 颁发一张美女证书！ - Smiley1 (89 bytes) 02/26/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - yanziaz (89 bytes) 02/26/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一套护肤品！ - Smiley1 (88 bytes) 02/26/20
先尝尝再邦你推广? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 02/26/20
谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
这个也是新产品? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 02/26/20
? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20
yanziaz 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 02/26/20
Smiley1 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/26/20

用户名: 密码: [--注册ID--]

标　题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]