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肾不好不能碰羊肉?医生警告:不想肾脏出毛病,3种食物趁早远离

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2022-10-07 1:11 已读 925 次 1赞  

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2022-10-06 16:48

“医生,你快去看看,他刚才还在跟我说话,现在又晕过去了。”救护车上,有几个工人打扮的男子正在给医生解释。被救护车带走的那个人是李,42岁,是个建筑工人,在这里的人都叫他李哥。李哥是顾家人,结婚后很努力,他先和别人合作,开了一家餐厅,生意还算不错,每天都能接待很多游客,但这并不是一件容易的事情,因为疫情的原因,他没有一技之长,所以就去当了一名建筑工人,这份工作很辛苦,但是工资却很高。



李哥的脚好像从半年前就已经肿了起来,连鞋都不能穿了。一开始,他还以为是因为工作太累,导致双腿发麻,并没有多想。但是随着时间的推移,这种红肿慢慢的从脚开始,一直到了小腿,开始隐隐作痛,而且这种疼痛还在不断的加剧。这一天,李哥正在干活,忽然觉得自己的腿好痛,浑身无力,瘫倒在地,半天都没能恢复过来。几个工人见势不妙,连忙打电话叫救护车,将他送到了医院。



检测结果很快就出来了,李哥的血压和血脂都严重超标,最让人头疼的是,他的尿酸值竟然达到了851微摩尔每升,尿酸结晶堆积在关节处,导致肾功能严重受损,必须立即进行血液透析,不然会危及生命。


医生:李哥这种情况和日常饮食习惯有很大关系,这1物他不能吃


经过对李哥的日常情况的调查,医生们发现,他的高尿酸是因为他的饮食习惯造成的。李哥在工地上的时候,每天都要消耗大量的体力,他喜欢吃肉来补充身体,早上和晚上都会喝一碗羊肉汤。羊肉中嘌呤含量较高,如羊肝等动物内脏,其嘌呤含量较高,不易被代谢,尤其是对肾脏有损伤的人。摄入过量的嘌呤会导致体内尿酸的积累,长期下来会形成尿酸晶体,对人体造成多种伤害,所以不能吃。


降低尿酸养护肾脏,远离痛风,建议日常补充这一营养物



长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大,所以在日常生活中我们必须要坚持降酸,一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外,还需多吃一些多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外,平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充,不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力,同时还可以在各处关节形成保护膜,预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物,杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。


提醒:这3种常见的食品也有可能导致高尿酸,千万不要多吃



1、坚果类食品


坚果中含有丰富的脂肪和高嘌呤,许多人都喜欢吃坚果,但过量摄入的嘌呤会对人体造成危害。豆类、腰果、花生等都属于这类食物,不宜长时间吃。


2、奶茶


奶茶是一种高酸性食品。不含嘌呤的奶茶中含有无数的糖分,这些糖可以促进尿酸的合成,从而增加肾脏的负担,长期下去,肾脏早晚会出问题。



3、菠菜


菠菜虽然看起来很健康,但是对人体的危害却是不容忽视的,因为菠菜中含有大量的嘌呤,这些嘌呤进入体内后并不会被代谢,而是会变成尿酸,长此以往,尿酸结晶会对人体造成不可逆转的损伤。

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