女性“耗阳”行为有哪些?提醒:能不做就不做,别任性妄为
女性“耗阳”行为有哪些?提醒:能不做就不做,别任性妄为中医认为“阳气不足百病生”。
阳气就像体内的小太阳,可以为身体提供源源不断的能量和动力源泉,保持人体正常的环境护理和健康。男女都需要阳气来控制。
因此,女性朋友一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持体内阳气,为身体健康打下坚实的基础,那么容易耗阳的行为到底有哪些呢?
喜欢“美丽冻人”
女性朋友是比较爱美的,这属于典型的要风度,不要温度类型。有的女人忍不住想要漂亮,每年到了寒冷的季节都会穿较薄的衣服,虽然有助于展现女孩的身材,但对健康不利。
特别是在寒冷的冬天,如果女人经常穿较薄的衣服,甚至露出脚踝,露出锁骨等等,都容易引起湿寒之气,侵入体内还会加速阳气的流失,甚至损害你的健康,希望你能尽早改变。
熬夜追剧
女性白天工作忙,晚上回家做家务照顾孩子,根本没有时间娱乐。所以他们喜欢睡着后躺在床上看手机,不知不觉就造成了熬夜对身体的伤害,几乎无法弥补。
体内阳气顺应天时,早上起床太阳升起,人体内阳气最为旺盛,经过一天的消耗,夜里阳气几乎达到谷底,因此夜晚更应该养精蓄锐,守住体内的阳气。
经常吃外卖
许多上班族单位都没有工作餐,所以也会靠点外卖来解决自己的一日三餐,但经常吃刺激性辛辣的食物往往会引起脾胃功能异常,还会抑制体内阳气。
外卖大多是味道重的食物。油、盐、糖等调味品摄入量相对较高,不仅会损害人体健康,还会导致肠胃功能越来越差,甚至透支你的健康,增加生病的风险。所以建议你不要经常吃外卖。
内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )
楼主前期社区热帖:
>>>>查看更多楼主社区动态...