拿命换身材？知名女星勒伤骨头紧急就医！医生：千万别再这么做了！
Original 李东亚 科普中国
本文专家:李东亚，苏州大学医学博士、徐州医科大学附属医院骨科主治医师



最近，某知名女演员穿收腰裙后，被勒的肋骨疼，进骨科就医的消息刷屏各大媒体。



束腰一裹，纤纤身材秒现，但付出的代价也有点大。



正如那句：身材是拿命换的！



微博截图



由此，关于束腰也掀起了一波激烈讨论。



根据商家宣传所描述的束腰功效非常神奇，不信？带你来看看↓



促进伤口愈合、恶露排出，还能减脂塑形，修复腹直肌分离，拥有小蛮腰；



矫正骨盆前倾、含胸驼背；缓解漏尿等；



防止内脏下垂。

 



束腰真的这么神奇吗？可以燃脂、矫正骨盆前倾、含胸驼背？

 

且不论产品质量好坏，今天我们只说科学道理…


网红束腰真有这么神奇？
先来说答案，好好的身材，束哪门子腰啊。



不要盲目相信市面上所宣称的塑形减脂，预防和治疗疾病的作用。



有人可能会问了，那孕妇生产后医生为什么还要给绑腹带？

 

第一、如果是剖腹产的产妇，医生给绑上的那个叫术后腹带，可以减少手术切口张力，促进切口愈合，只是对腹部稍加压力，而不是商家推荐的那种需要深吸一口气才能固定上的束腰。






第二、产后恶露的排出，主要是靠分泌催产素促进子宫回缩，产科医生一般会建议多走动，适当按摩腹部、鼓励哺乳。而不是大家想象中的靠束腰挤压子宫。



第三、对于产后腹直肌分离，uptodate临床顾问的观点是：产前锻炼显著降低产后腹直肌分离的风险。治疗策略包括：减重、产后锻炼和外科修补手术。



而权威建议中并没有提及应用束腰来修复腹直肌分离。






第四、束腰能减脂塑形，拥有小蛮腰？



要想塑形，就需要把束腰收的非常紧，而喘气都费劲，加上腹压增大，几乎没有胃口吃饭，营养摄入受限制，一定程度上可以达到减肥的效果，但这种方式非常损害健康，大可不必。



第五、束腰，可以纠正骨盆前倾和含胸驼背等体态问题？



纠正体态，最重要的是不良习惯的改正，和相应肌肉的松解和强化。



而外在的束腰根本起不到以上作用，反而可能由于收的太紧，引起肋骨疼痛、肌肉萎缩。



第六、束腰不仅不能缓解漏尿，反而可能加重病情。



这是因为束腰加大了盆底肌的压力，更容易引起漏尿。



第七、束腰也不能预防内脏下垂。



正常人内脏器官有相应韧带固定，即使怀孕时脏器位置出现上移，待宝宝出生后，随着子宫恢复正常大小和位置，内脏器官也会回到原位。



综上所述，束腰并没有所宣传的那么神奇，不要盲目相信。

 长时间束腰的危害有哪些？


束腰，从理论上来讲并没有什么好处，而长时间应用束腰的危害更大。







1、束腰的长期使用，可能会导致肌肉萎缩，而人体稳定性，更容易疲劳；



2、束腰还限制了胸廓下半部分，影响呼吸；



3、腹腔压力增大，进一步增加了盆底肌的压力，更容易引起盆底肌松弛；



4、紧绷的束腰还对盆腔器官长期压迫，不利于生殖系统健康，维持子宫位置的韧带松弛后，可能出现子宫脱垂。



不乏有很多女性喜欢身材更美，如果想要穿戴束腰，也需正确穿戴。

 穿戴束腰，正确的做法是？


首先，在认知上要明确，束腰，其实没有实质性的用处，反而可能会损伤身体的健康状况；



第二，切记不能长期使用，如果实在想用，一定要尽量缩短佩戴时间；






第三，不能过于追求形体效果，把束腰勒得太紧，避免引起身体的不适；



最后

面对束腰

希望大家理性看待

与其相信束腰

还不如合理饮食

适当锻炼

实现自己对“美”的追求。