两个人从拍拖到同居，一定会经历从“我”到“我们”的阶段，别小看这个过程，其实是个大工程，甚至会影响到你的自我身份认同。

这并不代表同居后一定永远就是“我们”没了“我”，而是说，你们俩需要一些准备工作和沟通交流，这样才会形成一个快乐的“我们”，同时仍然保持两个互相独立的个体。

今天杏酱就来和大家聊聊如何在一段关系中避免丧失自我。


1、别再排值日表了

首当其中的就是家务分工问题，别以为平分家务就可以了，调查显示那些总是想要平分家务的伴侣的离婚率比其他人高出了50%，因为那些总是想要平分家务的伴侣把亲密关系当成了一种合同关系，当你们总是对一点点小事都要斤斤计较究竟应该是谁负责的时候，你们自然也就多了许多争吵。

与其平分家务活、各干一半，专家们建议两个人一开始就采取“全部都干”的模式：每个人都要负责每件事。长此以往，你们会自然而然地发现哪件家务活对你来说更重要。如果你受不了脏乱差的洗手池，而你伴侣受不了不干净的地板，你们就自然对谁做什么家务活达成一致意见了。

但记住千万不要排个值日表什么的，过分地追求谁要做什么，过度计划只会导致更多争吵。如果两个人谁都不想干家务，那么不如找个保洁员吧。


2、真的不需要24小时黏在一起

很多没有同居过的年轻人对于同居的美好想象就是：早上一起醒来。或者：睁开眼就看到心爱的人。

但现实很残酷，因为大概看了几天之后你就会腻烦，变成了：早上醒来又是你！天哪！

所以千万不要在同居后24小时都黏在一起，这样很快就会对彼此厌烦。相反，虽然生活在一起，但也要给彼此留下私人空间。比如晚上可以独自出门见朋友，或者可以一个人去做自己想做的事，就像之前你一个人生活时那样。

就算你是个很粘人的人，就算你们俩感情甚好，你也要告诉自己：你需要独处时间，对方也需要。这不仅仅是为了你们个人好，也对你们俩之间的感情有帮助。尤其是对于内向的人来说，独处时间非常重要，可以让人更加具有能量、更有创造力。

一个办法就是把对方锁在门外，然后戴上一副降噪耳机，沉浸在自己的世界中。另一个更好的办法是，你们俩可以沟通一下，如何才能拥有更多独处时间，比如两人分开居住一段时间，专注于自己的事情上。出差或者独自旅行也是个可以选择的办法。


3、过好在一起的时间，才能更自如地独处

同居伴侣想要一次约会的话可能和之前的那种看看电影吃吃饭不太一样了，可能只是工作日的中午匆匆见面一起吃个饭，或者晚上在家一起过一个浪漫夜晚。但千万不要最后沦为叫外卖、窝在沙发里看无聊电视，仪式感还是要有的，多准备一下吧。

过好你们在一起的时光，也是为了让你们各自独处时能更自如，不会觉得自己被忽视。


3、学会如何及何时要求独处空间

同居了一段时间后，不可避免两人之间会有摩擦，这并不代表你们俩关系一定不好了，关键是不要压抑自己的情绪，而是要学会拥有独处空间和时间。

当然，两个人坐下来好好沟通是很重要的，人人都知道，但自己独处思考的时间也是很重要的，自己还没有思考好就和对方沟通也是无效的。

调查显示有已婚人士中有29%的人会抱怨没有足够的隐私或独处时间。最简单的解决办法就是告诉对方自己需要独处时间，比如告诉对方“我这周末想自己一个人待着”，并且告诉对方你想要独处的原因，不至于让对方胡乱猜测。

而当你真正拥有独处的时间时，好好享受吧，千万不要觉得内疚，不然就适得其反了。


4、不需要喜欢上彼此的爱好

拥有爱好很好，就算是奇怪的爱好也好，而拥有了亲密关系后，有时候可以把爱好分享给对方，如果对方恰好也有兴趣的话，一起做那件事也未尝不可。但没有必要强求对方也要爱上你的爱好。而且如果你们彼此都有不同的爱好，那么也正好让你们都有了独处的时间和理由，不是么？

5、最后的解决办法：分床/房睡

其实很多时候两个人之间的问题都可以用一个很简单的办法解决：分床睡或者分房睡。只不过很多时候这个想法会让很多人感到无法接受，但其实这办法很有用，尤其对于生活作息时间不同的伴侣来说，而且分房睡还能让你们都拥有属于自己的独立空间。

所以尽管外人看起来很不可思议，但如果你们觉得有必要的话，分开睡觉吧，这样可以避免很多争吵，或者就算吵架了也有自己的空间可以独处。

分开睡觉不等于没有X生活，X生活可以随时随地发生，甚至可以在室外，就算在卧室，滚完床单后各睡各的也没有影响呀。而分开睡觉不等于你们每天都要分开睡，偶尔想睡一起，或者觉得分床睡不好，以后还是一起睡好，当然随时可以改变。