?【中医故事】? 289 (舌苔)(舌色)  
老中医奶奶的故事
舌苔是人体健康的睛雨表
观舌色看舌苔可识病断病（上）
作者：曾乐
上次那个中医学院的学生所提的第二个问题，是关于如何通过观舌色看舌苔来断病识病的？奶奶说，这个就非常复杂了，要通过不断地实践和观察，长期的积累，才能够全面掌握，一开始学习看舌色舌苔断病，也只能断个大概，还要结合切脉、问诊、观面色，察大小二便，结合当时的气候条件等，来进行综合判断，同时还有长期临床行医的经验，才能够准确地做出诊断，单凭看舌，判断往往容易出现偏差。既然这位好学上进的中医学生问到了，我也就说一说一些初浅易于掌握和理解的吧。
正常人的舌质是淡红色的，如果舌质的颜色发生改变，比如变红、变白、变青紫，都是不正常的表现，预示着人体可能会有疾病发生。如果相反，舌苔的颜色由黑变黄、由黄变白，逐渐向淡红色转变，则预示着人体的健康状况在向好的方向转变，这也是中医生判断治疗结果的一种常用方法。
当舌色为白色，尤其是舌色为淡白色时，则表示多数为外感风寒所致，多为早期，若有感冒症状，则只要用发表的中药，将寒表出，就好了。但是，老年人若是舌色为淡白色，往往表示阳虚或是血虚，体内有寒，可以服用姜枣茶，使用配方陈艾绒泡脚驱寒，通经活络，提振阳气，或是服用枸杞酒补足阳虚。
当然，也要具体情况具体对待，有些人不单纯是阳虚，还有一系列的并发症，或是更加严重的慢性病，那就要辩证论治了，不能一概而论，象套公式一样地套用某一方法。
外感风寒之后，或是体内有寒而阳虚的人，往往脖子转动不灵活，怕寒怕风，通常爱穿很多衣服，或盖厚被子才舒服，有些人还会发生后脑疼痛，头闷，如果没有得到及时治疗，或是寒气过重，就会发生咳嗽，流鼻涕，鼻涕清或是略带黄色。此时若是没有得到及时治疗，身体就会生热来进行驱寒，鼻涕也会开始转为黄色浓涕，有些人会发烧。
针对外感风寒或是体虚有寒，如何调理呢？说几个小方法，以供参考。若是外感风寒，尤其是感冒初起之时，有好几种解决方法，效果都非常好，一是葱白生姜方，几根葱白，切碎，几片生姜一起煎水，适当添加红糖，水温适宜时喝下一碗儿，睡觉发汗，一觉醒来，往往病消，一切恢复正常。二是配方陈艾绒泡脚发汗方，三到四袋配方陈艾绒，也可以加几片生姜一起煎开一大盆水，待水温适宜时，泡脚发汗，泡到大汗淋漓，适当喝水补水，待汗发透，不要见风，睡一觉，人顿觉轻松舒服。
需要注意的是，风寒感冒初起，是治疗的最佳时机，但发汗时要注意不要见风，若是一边发汗一边吹风，不但不会有效果，还会加重病情。
老年体寒或是妇女体寒的人，可以适当饮用姜枣茶，尤其是在冬天，还可以用枸杞红枣炖羊肉汤，也可以在每餐蒸饭时，放两到三个红枣一起蒸熟吃，都很好，不要急，要慢慢调理。血虚加阳虚之人，在炖羊肉汤时，可以适当加点儿当归和生姜一起炖，以补血虚。
舌色为黄色大多为风寒后期，化热入体所致，若是黄而干，则表明热甚伤津，黄而腻则为湿热。若是热而干，则要适当补充水分，多食粥，不宜过饱，饭后可适当食用水果，以润燥降火，若是热甚，可适当饮用冰糖梨子汤，或是白萝卜汤，以散热降火。若是黄而腻的湿热，则要少食肥腻之品和甜味品，多食袪湿的食物如绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、赤小豆汤，或是薏仁汤，可适当吃些西瓜喝点儿绿茶。若是口干口苦，则可以食用薏米粥或是土茯苓来加以调理。
这些都是舌色所反映出来的一般常见情况，更加复杂的，讲起来就是长篇大论了，不是专业的，也没有必要。掌握一点儿中医常识，方便自己及时及早做出判断，以利调理自己的身体，不让小病发生，更不让小病拖成大病。
下一节，我们再讲一讲舌苔所反映的身体情况的常识。
老中医奶奶的故事
舌苔是人体健康的睛雨表
观舌色看舌苔可识病断病（下）
作者：曾乐
先来回答博友的一些问题。
用户5125668187
2014-07-08
曾老师你好。有幸看到的微博，对我个人是天大的福音。因为我是一个老病号，胃不舒服20多年。去过大小医院，病越治越重。现在有一种度日如年，生不如死的感觉。无意中看到了《老中医奶奶的故事》，就如饥似渴的阅读，得到很大精神的慰藉。学了泡脚，热敷等简单实用的小方。明白了很多防病治病的道理。非常感激。
曾乐：非常感谢无数如这位博友一样鼓励支持我的博友！每天哪怕再忙，只要一有空，我就想上来看看，看是否能够抽出时间回答博友的一些我能够回答的问题。正是因为这些鼓励支持，给了我无穷的动力！所以，我一再说，这作品，其实是大家的！如果没有大家的鼓励支持，也许我早已难以坚持下来了。
gaochengxihappy说：好人有好报，我相信您的善良老天爷会加倍的回报的。话虽土点，但是实话。因为我没有别的语言可以表达我的感激之心。你忙碌的工作之外还要关心我们这些被病苦折磨的人，没有足够的爱心是达不到的。感恩！！！同时还要一件事，我丈夫工作很累，导致免疫力低，常会身体劳累，精神疲倦，想问需要吃点什么提高免疫力，补充气血。
ysys911_6ee1c7说：杞枣茶坚持用，应该会有作用，就是每次一颗红枣加10克枸杞一起用开水泡着当茶喝。或是经常服用仙鹤草茶，每次10克，泡着当茶喝。这个仙鹤草也叫大力草，是可以补充体力的。而且，对身体也有非常好的补益作用。奶奶原来说，女人疲劳用阿胶，男人疲劳仙喝草。
下面这个母亲，真是一个非常可敬可爱的母亲，她的女儿得了顽固的皮肤病（牛皮癣），她所承受的痛苦，比她女儿还强烈千百倍，为了给她女儿治病，她真是用尽了各种办法，凡是对她女儿的病的治疗有帮助的，她都要反复打听，甚至恨不得自已代替女儿来承受疾病的痛苦。常言说，久病成良医，她为女儿治病，马上成了治疗这个病的专家了。不多说，为她女儿用陈艾绒熏脚艾灸取得良好效果而高兴吧！为了尊重个人隐私，特将她的网名的后半截去掉。
用户znf
亲爱的乐乐，我不由自主的这样称呼您。很感激您和您的奶奶。带问奶奶好！我女儿现在经历了3个月的治疗现在已经好了一半了吧，上身和胳膊都好的差不多了，昨天鼓起勇气穿短袖了，虽然还能看到一些印记。但腿还是没好，但较以前好了很多，头上和脖子还有一点，没好利索。现在用无烟的艾条烤，原来都烤2个小时现在1个小时就行。
曾乐：看到这条纸条，非常快乐！祝贺你的女儿，更祝她永远摆脱疾病的纠缠！完全地好起来！也祝天下的P友，都能够用中医方法，摆脱痛苦！
用户5125393185说：曾姐姐你好 我是一位80后妈妈 因为第一胎没有喂养经验 孩子瘦小 身为妈妈很内疚 对不起孩子 也找过中医专家 号都拍在半个月以后了 我很着急 希望您能给我一些宝贵的建议 宝宝1岁3个多月 身高80cm 体重20斤 身体瘦小 面黄 刚开始拉肚 后来脾胃不和这几天又泻肚 白天一动就出汗夜间睡觉出很多汗有些鸡胸 囟门处头发上翘
用户5125393185说：因为孩子的病情 只有凌晨在网上找相关的文章学习（全天带孩子没有时间） 其中一篇文章推荐了您 发自内心的 如获至宝 但时间太短 我只读了很小的一部分 还没有看到宝宝的那部分 我看到了陈艾绒 这个我的宝宝能用吗？有什么好方法 适合宝宝 烦请您告诉我啊 现在是如坐针毡 感激不尽！
用户5125393185说：专家号排的时间太长 就先在医院看的儿科大夫 说孩子体内有火 牙齿发育慢食欲不好现只有8颗 建议还是看老中医 让吃妈咪爱就让我们回来了 现在吃饭少 前几天只吃米粥 母乳 奶粉 牛奶 孩子饿的走路栽更头 实在是看不下去了 今天给加了小馄饨馅是虾皮紫菜白菜香菇猪肉 结果晚上又便便了 便很软 还喷射了水便这该怎么办啊
用户5125393185说：曾姐姐 是我做错了吗 孩子现在还不会说话 不会告诉我他哪里不舒服 我该怎么做啊 前一阵孩子的微量元素检查 鋅镁钙铜都不够 家里老人就给喂了很多的虾皮 三文鱼 牛油果 是不是我们把孩子给喂坏了！请您和奶奶 教教我吧 拜谢拜谢拜谢
ysys911_6ee1c7说：你好！你可以买那种健脾胃的食品，叫八珍糕，然后用绿豆煎水来化这个东西，喂一段时间，应该会有改善。如果腹泻，可以蒸苹果他吃，或是用陈茶叶煮鸡蛋让他吃几次就能好。不要急，小儿发育不良原因也很多，也没必要过于自责，只要调理得当，会好起来的。如果喂过这个后，他的胃口大开，也要注意每次不要让他吃得过饱，每次只能吃个七分饱，这样最好。另外，小儿没必要吃得太好，只要注意营养均衡，经常运动，注意睡眠就好。祝你孩子早日健壮起来！
上节写到看舌色。今天再来写一点儿关于观舌苔的常识。奶奶说，正常人的舌苔是怎么样的呢？是薄薄的一层白苔，仔细观察可以看到细微的一丝一丝象毫毛的结构，就象一层刚刚出土的嫩草。无论舌苔生长得过多或是过少，都是生病的表象，常见的舌苔反映疾病的有厚腻和太薄或是没有舌苔。
关于舌苔厚腻。某些人如果舌面上像涂了一层米糊似的很容易被刮去的舌苔，就是中医所说的舌苔厚腻。也称腻苔。它往往表示此人痰湿过重或是消化不良，象老年性慢性支气管炎，肠胃炎、风湿病等病人，常常有些舌苔。这种人常见的身体不适有咳痰，而且总象咳不尽，喉咙常常象被痰粘住了一样，有人口臭、大便粘，不畅，也有人形体消瘦。
那舌苔薄或是没有舌苔的情况又是什么情况呢？就是看起来，舌面上有的地方有苔而有的地方却没有苔，阴虚的人，尤其是小孩子，还有蛔虫病人，这种舌苔比较多，也很典型。而伤阴盗汗的人，失眠多梦的人，健忘的人，往往会舌苔很少，甚至没有舌苔，舌面上光光的。阴虚是唯一一种不用忌食冷饮的人，这种人饮冷饮只要这过度，常常会有滋阴作用。阴虚体质的人，容易上火，心烦易怒，情绪波动大。这种人还可以做心理调理，就是经常提醒自己，保持冷静克制，安神定志，心态平和，转移不良情绪，就是古人所说的淡泊养性，宁静致远。



贴主:anran108于2020_10_24 12:44:25编辑