❄️今日霜降注意保健❄️
今日霜降
今日霜降，是秋季的最后一个节气。
说起秋日的美景，胡杨脑海中不禁想到一句大家耳熟能详的诗：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。
霜降过后，枫叶跳跃着点燃了山川田野，成片的火红摇曳着蔓延开去，张扬着属于秋天的热情，令人心潮澎湃。
二十四节气歌中有一句叫：“寒露不算冷，霜降变了天。”
此时早晚天气较冷，中午则较热，昼夜温差大，气温骤降，水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成了霜，这也就是“霜降”的来源。
“春生、夏长、秋收、冬藏”
霜降是秋冬季节的转折点，也是阳气由收到藏的过渡期。“气肃而霜降，阴始凝也”，秋冬时节阴气渐渐加重，到了深秋，大家依然能明显感觉到秋燥越来越严重，口唇部、皮肤都干燥得起皮。◎八岁手绘
总的来说，这个时间段的养生原则依旧是：润燥、养阴、益气、生津，既要抵御外寒，也要清除内热。
前两天在逛超市的时候，突然想起，现在正是吃无花果的好时机，果断买了一些回家解解馋，记得小时候，小卖店里经常在卖一种酸酸甜甜的无花果干小零食，许久不吃鲜果了，鲜无花果表皮爽脆，初入口微酸，吃到中间就能品尝到汁水甘甜饱满的果肉。
新鲜的无花果中含有丰富的维生素C，同时还具有润燥生津的功效，而市面上还有一种晒干的无花果，这可是药膳中的宝藏食材，不仅能清热生津，还具有健脾开胃、解毒消肿的作用。
俗话说：“冬补不如补霜降”，那今天胡杨就推荐这道益气润肺、健脾开胃兼能润肠通便的太子参无花果瘦肉汤给大家！
贴主:爱真我于2020_10_23 9:53:10编辑坛主:sky9于2020_10_24 6:32:55编辑
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无花果清热生津，健脾开胃、解毒消肿的作用。?? (无内容) - 爱真我 (0 bytes) 10/23/20
遵循二十四个节气养生保健，是古人的大智慧！ (无内容) - sky9 (0 bytes) 10/24/20
是的。好处多多。。。 (无内容) - sky9 (0 bytes) 10/23/20
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