自律的人有多可怕：51岁许晴坚持锻炼，腰臀部太吸睛，这怎么保持的？ -6park.com

自律的人有多可怕：51岁许晴坚持锻炼，腰臀部太吸睛，这怎么保持的？

送交者: 狂心中[♂☆★★★★如狂★★★★☆♂] 于 2020-10-04 8:42 已读 354 次

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俗话说盛年不再来，人的衰老就和时间消失一样，是一件非常正常的事情。但是对于有些靠脸和身材吃饭的人，容颜的衰老和身材的变形对他们而言都是难以接受的。所以，他们都会想各种方法来延缓衰老。

其中，锻炼就成了一个最重要的方式。下面小编要给你们介绍的这位女明星就是通过不断坚持锻炼来维持身材体型的。她，就是许晴。

前不久有网友在外国街头上碰到许晴然后抓拍的照片。照片中可以看到，许晴穿着紧身短袖，下身穿着超短裙，露出了纤细的腰肢和大腿。网友说他拍这张照片的时候，都不敢相信这是许晴。

因为这个女人的身材实在是太好了，而许晴今年已经50多岁了，这完全不像是50多岁的女人有的身材。确实连小编看的都羡慕这种身材皮肤白皙紧致，四肢纤细，完全不输20岁的小姑娘。

其实许晴不仅身材保持得很好，她的皮肤也很好，容颜也像是二三十岁的年轻女人。

他曾经在节目中透露自己保持容貌和身材的秘诀就是运动，而他最喜欢的运动就是主要是做普拉提。这是一种瑜伽运动，他已经坚持十几年了，每天至少都要做半个小时。

其实和许晴一样，娱乐圈很多女明星像孙俪，萧亚轩还有莫文蔚。他们保持身材的秘诀也都是通过做运动。莫文蔚就曾经在微博上晒出过自己做普拉提的照片。

所以对于我们普通人来说，如果我们想要和女明星一样保持身材，那我们肯定也要和他们付出一样的努力。

现在生活条件越来越高，我们也不应当只追求温饱，而更应该注重自己形体的健康。像瑜伽这项运动就非常适合大部分人在家锻炼，新手的话配合一些器材就能达到事半功倍的效果。

姐姐身材这么好都是因为有这样极度高的自觉性和自律力。当我们看到已经50多岁的许晴依旧在不停锻炼的时候，我们是不是也感到一丝惭愧呢？

所以如果我们对自己的身材不满意，或者想要保持自己原有身材，那我们也应该像他一样去做运动，你们觉得呢？

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自律上进，凡事皆达。 (无内容) - sky9 (0 bytes) 10/04/20

谢谢分享。。 (无内容) - sky9 (0 bytes) 10/04/20

不客气? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 10/04/20

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