小谢今年27岁，公司组织体检时查了空腹血糖7.1mmol/L，高出了正常值，担心自己是否患了糖尿病。其实，空腹血糖并不是诊断糖尿病的金标准，影响空腹血糖的因素有很多，一不小心，可能你测得的是“假空腹”时期的血糖。

测定空腹血糖需要非常严格的条件，即隔夜空腹至少 8—12 小时未进任何食物（饮水除外）。以下几种情况其实测得都是“假空腹”时期得血糖：

1.肠梗阻患者

可是一些疾病（如不完全性肠梗阻）可能导致肠道蠕动缓慢，进而发生胃内食物潴留。表面上来看，这样的体检者确实 8—12 小时未进什么食物，可实质上这已经不是真正意义上的空腹了，这时测得的空腹血糖值就是一个假象值。

2.肝病患者

另外，对于一些肝功能异常的患者，由于肝炎、肝硬化和肝癌等疾病的存在，会引起患者肝糖原储备的增加，最终导致其出现血糖一过性升高。

3.检测前的不合理饮食

有的体检者测定空腹血糖前天晚上，无意间摄入过多难以消化的食物，或者因为一些特殊原因导致了就餐时间比平时晚些，这些因素都会导致测到的数值偏高，而另一部分体检者知道第二天早上要测血糖，刻意地减少了前天晚上的进食量，这样又会导致测得的数值偏低。

4.一些药物会引起血糖升高

如果受到某些药物的影响，如激素类药物、口服避孕药（指女性）等，也可能会引起其血糖出现一过性增高的情况，但是在停药后又会逐渐发生好转的情况。
5.其他因素

睡眠不足或者患者的情绪不稳定可能会引起空腹血糖升高；体检前剧烈运动也可能会引起空腹血糖升高。

然而，无论怎样，空腹血糖升高，都应该引起警惕，最好去医院再复查一次空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖耐量，完善的检查才能排除一些外界因素的干扰，准确判断是否有患糖尿病的危险。有的人看到自己空腹血糖高了，一听说吃南瓜可以降血糖，就盲目进食南瓜，其实是很不科学的。

北京协和医院临床营养科主任医师陈伟教授解释，南瓜由于产地不同，含糖量有很大的差别，比如黄南瓜和青南瓜。但是，无论什么样的南瓜，都是属于淀粉类含量较多的食材，如果摄入过多，会升高血糖，而不是降低血糖。

糖尿病早期的患者，通过生活方式干预能延缓吃药、打针的时间。虽然可能随着病程的发展，最后很难避免用药。但是，糖尿病是可防可控的，良好的生活方式，规律的监测，严控血脂、血压，可以预防或延缓并发症发生，让我们继续正常工作、健康生活。

参考资料：

2019搜狐体检季 | 空腹血糖超过6.1mmol/L！还可能逆转吗？

https://www.sohu.com/a/334876704_359980

空腹血糖高出正常值！这6大原因你找过吗？

https://mp.weixin.qq.com/s/pPD4Yo1ik8mP1xPFm32phQ