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被减肥界“拒之门外”的4种主食，女生全部都爱吃

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2020-09-16 19:11 已读 778 次

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Hello！大家好，欢迎大家在百忙的时间中来看小编的文章，小编今天给大家带来的内容是：被减肥界“拒之门外”的4种主食，卡路里高，女生全部都爱吃！

炒粉

女生都爱吃炒粉，吃过炒粉的人都知道，这种主食必须用食用油炒制，味道才会非常的香，所以里面的脂肪含量也会变高，尤其是有些人为了增加口感，食用油更是加的非常多，减肥的人是绝对不会吃这种卡路里高的食物的。

土豆

土豆是我们生活中常吃的一种主食，大家都知道它里面的淀粉含量很高，很多减肥的女生还总以为它可以当做减肥食物来吃，其实土豆若是清蒸的话还好，如果做成干锅土豆的话，热量会非常高，减肥的人一定要把它拒之门外。

威化饼

威化饼干是以小米粉、淀粉为主要原料制作而成的，它比精白面粉营养稍高，里面的奶油脂肪含量十分高，所以卡路里也是相当高的，多吃也不会有很大的饱腹感，女生基本都爱吃这种食物，但是减肥的话一定要避免。

泡面

很多人以为泡面不会发胖，但其实它的面饼一般都是油炸出来的，面饼经过这样处理之后，里边也没有什么营养，而且含有的卡路里也是特别的高，为了保持神祠啊，最好还是少吃这种食物吧。

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