以脚型 /挑选合适的鞋，首先要清楚自己是什么脚型？我们主要来讲最常见的前三种。


埃及脚是最常见的脚型。在选择鞋型时，姐妹们可以选择鞋头有点斜度的鞋子，它们更贴合脚趾曲线，穿起来舒适感更强。

这种脚型不适合尖头鞋，长期穿不仅容易磨破皮，严重的话还会导致拇指外翻的情况。

罗马脚

罗马脚也称为“方形脚”，这种脚的脚趾头差不多在一条水平线上，脚头较宽，鞋头同样较宽的方头鞋或者圆头鞋就hin友好了。

这类脚型也不适合尖头鞋，它狭窄的鞋头会给脚趾带来压迫感，穿起来很不舒服。

希腊脚

希腊脚的特点是第2根脚趾最长。它还有一个更好听的名字，叫做“美人脚”，据说这种脚型是出美女概率比例最高的脚型

相比其他脚型来说，希腊脚是最适合尖头鞋的。V型鞋头刚好让最长的脚趾在鞋尖的位置，完全不会挤压到其他“无辜”的脚指头啦。

希腊脚的姐妹们最好不要尝试鱼嘴鞋，第二根脚趾太长，穿起来会不太美观。

材质

高跟鞋的材质也在一定程度上决定了它的舒适度。比较硬的人造皮是很有可能磨脚的。

有弹力的运动面料、羊皮、牛皮等不容易磨脚，但相对来说也比较娇贵，容易起褶子，并且不能碰水。

鞋跟

一般根据鞋跟的高度来分类：＜4cm的是低跟；5-10cm是中跟；＞11cm以上是超高跟。那么最合适的高度要怎么选呢？

可以根据这个公式来测试一下

（腿长+鞋高）÷（身高+鞋高）=0.618

注意一定要选择自己能够承受的高度，不然会对脚部和腰造成很大的伤害。

高跟鞋越细越难驾驭，新手宝宝们建议先从粗跟开始，稳定性和舒适度都比较友好~

当收到了心心念念的小鞋子，要怎么样才能不磨脚呢？快跟我往下看吧。防磨脚的产品大致可以分为3类：

1、防磨脚贴

2、防磨脚垫

3、防磨脚喷雾/膏

创可贴

比较常用的就是它了！磨脚的时候从包里一掏，简单又方便，适合应急的情况。

缺点就是露出来的部分不美观，时间一长或者出汗了就容易位移、脱落。

3M防磨胶带

很喜欢的一款，隐形透明，好撕开，上脚炒鸡舒服。黏性十足，而且达到医用标准，透气性也不错~

缺点是太太太太黏了...撕下来的时候会留胶。

多功能防磨贴



就跟名字一样，哪儿磨贴哪儿~并且有一定的厚度，出门前贴上，一整天下来都不会磨脚。

这种类型是直接垫在鞋子里的，比较适合鞋码过大or过小的情况。

半码垫

比较常见的是半码垫，软fufu的放置在前脚掌的位置，能够很好的起到减震的作用，缓解疼痛。

千万避开这种颗粒感十足的

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材质也是软软的海绵，略微有一些厚度，主要是增加脚后跟的接触面来防止磨脚，舒适度也很高。而且黏性强，一旦贴上就非常牢固，不容易移动。

太贵的鞋子里就不适合贴它啦，可能会撕不下来。

扩鞋器

这个真的是居家实用必备好物了！适用范围非常广，大部分鞋子基本上都能用。

主要是靠物理的办法撑大鞋面，无论是鞋头过窄还是鞋码偏小都没有问题。

要注意的是撑开之后不要立刻拿出来，先放置12个小时左右效果会更加明显。也不要一次性撑大太多，不然又得贴上半码贴了。

防磨脚喷雾/膏

来说说新晋的“网红”产品吧，防磨喷雾，主要是小巧轻便，十分便于携带~颜值也蛮高的。



哪里磨脚就喷到哪里，会形成一层滑溜溜的薄膜，减小摩擦。

护脚膏也是大同小异，涂在容易磨脚的部位，像是打了蜡一样滑溜溜~

缺点是需要过几个小时补涂一次，小小一瓶用起来也很快，每天用的话可能支撑不了太久。