苹果和它一起煮，老中医天天都在吃！美容养颜抗衰老
苹果是咱们日常生活中最常见的水果，很多人都知道一些水果煮着吃会有意想不到的功效与作用，甚至可以缓解身体上的不适。苹果和它一起煮，老中医们天天都在吃！美容养颜抗衰老，快告诉爸妈，那么我们来看看苹果煮着吃的特效吧！
煮苹果的功效：
1 .营养作用发挥更完善。苹果加热以后，其中膳食纤维和果胶 得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更加完善。
2. 减少肠胃道刺激。煮苹果更适合特殊人群，卧病在床，口腔牙齿不健全或肠胃功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对肠胃道的刺激，使得嗫入更顺畅。
3. 降低胆固醇。苹果可以和猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既可以增加营养，又可以仰制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可以消除猪肉的独特异味。
煮苹果的做法：
1.先将苹果清洗干净；
2.小红枣用温水泡一会儿，清洗干净备用；
3.把苹果削皮；
4.锅中加入适量清水，放入苹果、红枣和冰糖一起煮；
5.待苹果煮软以后，关火盛出即可享用。
小贴士：建议煮苹果时，最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟。这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后，口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。
喜欢hgao朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
yanziaz 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 05/28/20
hgao 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 05/28/20
Smiley1 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 05/28/20
hgao 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 05/28/20
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 保险柜寻宝：开锁大师捡漏超大保险柜！里面竟开出24k黄金沙鹰 04/15/24
- 寻宝菜鸟盲盒里开出豪华直升机，对手却靠宁波大箱子爆赚一笔 04/15/24
- 总拉稀、便血、屁多，是大肠癌吗？做一次肠镜，能管多久 04/15/24
- “饿瘦”还是“运动瘦”，哪种方法更受医生青睐？ 04/15/24
- 女人同房后，尽量不要做两件事，再“舒服”也要忍忍 04/15/24
- 医生忠告：肠息肉不想变肠癌，4种东西尽量少吃，再馋也要忍住 04/15/24
- 身体出现这3个症状，十有八九是肠癌早期，不能忽视，尽早检查 04/15/24
- 一天要三次！45岁阿姨体虚昏倒，医生提示：一把年纪不懂节制 04/15/24
- 肚子胀气是你的疾病来源，睡前5招，躺着就能让你排出肠胃胀气 04/15/24
- 激流淘金s3：淘金小队终于挖到三年来最多的黄金，真是一把辛酸一把泪 04/15/24
- 激流淘金_S2:为了水底价值百万美元的黄金宝藏，淘金小队-经历万 04/15/24
- 激流淘金_s1：湍急河流中寻找黄金的踪迹，淘金小队能否找到价值百万的黄金 04/15/24
- 集装箱寻宝：废弃集装箱开出顶级老爷车！菜鸟寻宝一天爆赚30万 04/15/24
- 科學家證實，16小時禁食後，人體會啟動一項隱藏功能！佛陀提出“過 04/15/24
- 全世界最危險的10種水果！每年8000人因吃它喪命，第一名威力堪 04/15/24
- 全球最安全的住宅，15层末日地堡，自带游泳池可防核爆 04/15/24
- 一天7小时，55岁大爷前列腺癌晚期，妻子泣不成声：我真的劝不动 04/15/24
- 人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個 04/14/24
- 間歇性斷食恐增91%心臟病死亡風險？揭秘斷食爭議的真相 04/14/24
- 微塑料威脅心腦健康！ 從牙膏到空氣，幾乎無所不在！補充這些營養可排出毒素 04/14/24
>>>>查看更多楼主社区动态...