洋葱和“它”是绝配，每周吃两盘，血管通畅，肝脏干净，皮肤光滑 -6park.com

洋葱和“它”是绝配，每周吃两盘，血管通畅，肝脏干净，皮肤光滑

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2023-05-30 9:14 已读 662 次 1赞

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洋葱是每个人生活中常见的一部分。说起洋葱，贪吃的小猫不知不觉间闻到了杨宗纬洋葱的歌，歌里有这么一句：你若肯一层层剥开我的心，你就会鼻酸泪流。他听了会莫名的感动。洋葱比较辣，尤其是每次切的时候都会抽烟，莫名流泪。但是还是有很多人愿意吃洋葱，不仅仅是因为它好吃，还因为它的食用和药用价值很高。

【平菇王与洋葱的颜值】

洋葱的吃法有很多种。我们可以冷食、油炸或作为配菜。还可以搭配不同的食材，激发出不同的风味。小馋猫今天和洋葱、杏鲍菇一起炒。关于杏鲍菇，杏鲍菇被誉为植物中的肉蛋白。是一种非常有营养的食材。它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分。食用后可增强人体免疫力，促进消化，润胃润肤，起到美容养颜的作用。

普丁虽然比较辣，但是吃普丁可以起到很好的抗感冒杀菌的作用，可以很好的抵御流感和病毒，缓解咳嗽症状，止咳化痰，预防感冒。此外，普丁含有前列腺素A，食用后可降低血液粘稠度，维持心血管健康，平滑血管，帮助肝脏排毒。当肝脏被清洁后，皮肤自然变得光滑。洋葱和杏鲍菇一起炒，不仅味道更鲜美，而且营养价值翻倍。

【洋葱炒杏鲍菇】

第一步：剥去普天外层，切去头底，洗净切碎，杏鲍菇洗净切块备用。

第二步：锅中倒入适量食用油，烧热，加入蒜末爆香，再放入杏鲍菇片翻炒。当杏鲍菇开始变软时，加入一勺豆瓣酱。

炒匀后，加入切好的poutine片继续炒。翻炒几分钟就出锅了。需要注意的是，因为豆瓣酱已经够咸了，所以一般不需要加盐。

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