关于老年人的性需求，似乎是一个不太容易被提及的话题。

很多人都认为，随着年龄增大，性欲开始减退，性生活就不那么重要了，甚至觉得羞于直视。


但老年人就不配过性生活了吗？当然不是！

小康妹儿在一些相关文章的留言中，常常还能看到年轻人为此发声↓



不可否认，老年人的性生活，确实有其特殊性。他们的性需求与健康，能兼得吗？


今天的《两性健康小课堂》，我们就邀请到了老朋友——「四川大学华西第四医院」微创泌尿盆底/男科的「屈锐医生」，来“深入指导”一下↓

老年人还能有性需求吗？

屈锐医生表示，性需求是人的基本需求，也是生活品质的重要指标之一，老年人也不例外。


从生理上而言，生育有年限，但性需求是没有年龄之分的。

而从心理上来说，老年人随着身体机能衰退，越来越孤独、缺乏安全感，从而感到压力和焦虑。

性生活能缓解压力、焦虑和孤独感，在精神上互相取暖。

●一项大样本调查了包括中国在内的28个国家和地区的26000名40~80岁的中老年人，结果表明男性及女性的性生活都持续到70多岁。

而事实也的确如此。屈锐医生介绍到，在男科门诊上，时常会遇到有性需求的老年朋友，咨询性功能的相关问题。

像有些性功能减退患者，可以通过药物或超声波治疗；

而有些患者虽然药物和物理治疗都不管用，但可以像女性隆胸一样，在阴茎安置阴茎起勃器/阴茎假体，帮助完成性生活。

老年人过性生活，究竟有没有好处？

屈锐医生表示，在一定程度上，老年人适度的性生活对健康是有好处的。（本身有慢性疾病的患者确实需要谨慎一点，具体的我们下一段讲。）

调节神经、平衡机体

适度的性生活，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持平衡。

抚慰心情、减少抑郁


性生活不但能满足老年人的生理需要，而且性爱过程中的互相安慰、情绪交流，对保持好心情也有很大帮助，可减少老年抑郁症的发生。

帮助“体检"

定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。

例如：男性勃起功能障碍，可能预示心血管疾病的前兆；女性性爱出血，可能跟妇科肿瘤有关。

老了有慢性疾病，还能过性生活吗？

屈锐医生表示：大多数慢性疾病患者只要病情稳定，是可以过性生活的，但有些问题仍然需要注意↓

老年男性

●第一，其身体功能趋于衰退，雄激素水平下降，可能出现勃起功能障碍。

因此，伟哥类药品的使用，在这类人群中并不少见。

但对于患有高血压的患者而言，这类药品不能与降压药同服，特别是硝酸盐类降血压药物。


●第二，患有或患过心血管疾病（如心绞痛、心肌梗死、心衰、中风等）的需特别注意风险。

●第三，老年人的性表达可不同于年轻人，不一定需要激烈的性行为。

有时仅仅是目光接触、互相轻抚、拥抱、倾诉等，也能让彼此得到性满足。所以，要轻轻地哟~

老年女性

对于老年女性而言，虽然可能存在同样的基础疾病，但不像老年男性一样风险高。

因为大多数女性在性生活中，并不像男性那样需要消耗过多体力。

但是！绝经后雌激素的丧失，可能降低性欲，同时也会引起阴道壁的增厚。


此时阴道干涩、性交疼痛将成为问题。但正常使用一些润滑油，或者局部雌激素，会有一定的改善作用。

医生提醒：老年人过性生活

这3点必须要重视

另外，屈锐医生强调了以下3个不容忽视的关键点↓

多性伴侣&感染的问题

性传播疾病，在老年人群中的发病率正逐年提升。


屈锐医生表示，在住院部常规术前检查中，发现梅毒阳性、艾滋阳性的老年人并不少见。

很多人都认为老年人不需要性生活，甚至生殖功能衰退了，从而忽视了安全问题，发生了无保护措施的高危性行为（比如不戴安全套！），这样是不可以的哟~

不要“攀比”

不要把性功能，作为是否需要性生活的标杆。

也不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些就好，少一些就不好。


适度！适度！适度！

不管是年轻人还是老年人，性生活都应注意适度！

性生活在频率上没有绝对的标准，一般只要没有出现身体或心理上的不舒适，不影响睡眠，不影响次日的精神状态，就行。

最后，如果老年人有性冲动和需求，但没有合适对象（如离异、丧偶等），该怎么办呢？

屈锐医生给出了以下2个建议——

●适当的自慰


●多参加晚年文体生活

比如旅游、游泳、学唱歌、学跳舞等，这不仅对身心有所裨益，而且增进了协作，更重要的是，增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

总之，老年期性生活既不可缺


也不可过度

劳逸结合，量力而行

顺其自然，是十分重要的！

策划/采写丨豆豆

图丨123rf等

监制丨清清

审核丨蓝岚