发胖的人群不一定有高血压、高血脂，却大部分都会患有脂肪肝，若是对脂肪肝置之不理，很可能诱发高血压、冠心病，而当这些疾病发病时会直接影响患者的生命安全。

另外，脂肪肝还会诱发人体动脉硬化、加重糖尿病，增加病毒性肝炎和肝硬化的发病几率，危害巨大。



脂肪肝的危害多多，所以想要控制病情要趁早。患者如果能够在脂肪肝早期进行治疗和护理，基本不会给身体带来其他方面的影响。

而且控制脂肪肝其实也没有很难，下面这4种“治法”就能帮你摆脱脂肪肝，有相关困扰的患者速速学习起来吧！



一、病因治疗

不管什么疾病，都应该是确诊然后治疗，脂肪肝自然也不例外。脂肪肝可能是身体发胖导致，也可能是疾病导致。

比如糖尿病性的脂肪肝就要积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝就应该戒酒，若是肥胖导致的脂肪肝自然是需要积极减肥。

脂肪肝患者日常也要注意饮食，对肝功有伤害的食物以及药物都要远离。



二、调整饮食

饮食调整是治疗脂肪肝非常重要的一步，肥胖导致的脂肪肝患者，饮食要注意控制热量，坚持少食多餐的习惯，不要吃油炸刺激性的食物，要多吃粗粮、果蔬。

肥胖型脂肪肝还要注意糖分的摄入，因为糖分是造成肥胖的元凶之一，如果不控制糖分深入根本无法减轻体重。

为了避免正餐进食过量，还可以在两餐之间吃一些健康的瓜果，比如黄瓜、西红柿和胡萝卜都很不错。



三、药物治疗

脂肪肝大多与心血管疾病、血脂和糖代谢紊乱有关，这些疾病单纯依靠饮食是无法控制的，需要专业的药物来控制。

有相关疾病困扰的患者要遵医嘱以及服药治疗，尤其要观察自己的转氨酶变化，若是发展成肝硬化那真的是回天乏力了。



四、运动

坚持运动可以减少多余的脂肪，改善胰岛功能，对脂肪肝、糖尿病、肥胖、血管疾病都是大大有益。

现在健身房可以说是遍地都是，跑步、游泳、骑自行车、跳舞、健美操各种运动项目应有尽有，选择一项自己喜欢的，身体能够承受的运动，长期坚持，身体状况就能得到改善，也可以彻底摆脱脂肪肝。



脂肪肝虽然只是一种代谢紊乱所导致的疾病，不会致死，却会因为病情加重诱发其他疾病。

脂肪肝演变成肝炎的几率有10%～20%，而肝炎会诱发肝硬化、肝癌。

千里之堤溃于蚁穴，很多大病都是小病拖出来的，所以千万不要以为脂肪肝不严重，就置之不理。



肝硬化早期治疗起来并不是很困难，遵照上述治疗原则脂肪肝可以很快被控制。疾病引起的就积极治疗疾病，发胖引起的就减肥。只要坚持定时运动，健康饮食，规律作息，有病早治，脂肪肝自然无处可藏。

脂肪肝的症状也比较明显，患者很容易疲劳，还会突然食欲不振、右季胁痛，患者还会伴有腹痛、恶心、腹胀等症状，出现了相关症状及时就医排查脂肪肝配合治疗即可。