有5种常用药物，长期服用会导致免疫力下降，做好2事来增强体质
大多数疾病用药都有一定的疗程，足够疗程用药能让病情恢复。然而，有些药物不能长时间服用，非但对治疗疾病没有任何效果，反而会破坏身体免疫力，诱发其他疾病，特别是以下几类药物不能长时间服用，做到见好就收。
哪些药物不能长期服用？1、短效降压药
短效降压药能短短时间内降低血压，作用显著，疗效明确，不过仅仅作为应急药物，不能长时间用。部分中老年人发现血压升高后会立即服用短效降压药，虽然能暂时降低血压，但仅仅能维持几个小时；若长期用药或没有把握好用药量，会使得血压波动幅度大，进而威胁生命安全。对于高血压患者而言，应在医生指导下选择长效降压药，能稳定24小时血压。
2、复方甘草片
复方甘草片的主要成分是甘草酸，其作用是止咳。甘草酸进入体内后可转化成甘草次酸，此类物质可抑制11-B，同时也会升高皮质醇水平。随着皮质醇水平升高，尤其是大于醛固酮的100倍时可诱发低钾血症，扰乱电解质平衡，从而降低免疫力。
3、抗生素
一般受到感染后需用抗生素，能杀死体内的致病菌。然而，抗生素在消灭致病菌的过程中也会抑制有益细菌，破坏肠道菌群平衡，从而降低抵抗力。另外，长时间用抗生素也会破坏器官功能，尤其是肝脏和肾脏以及肠道等，最终损害免疫力。
4、糖皮质激素类药物
糖皮质激素类药能治疗多种疾病，包括急性感染或炎症、呼吸疾病、过敏性疾病、血液系统疾病和自身免疫性疾病、皮肤病以及恶性肿瘤等，具有抗炎和抗过敏效果。不过，糖皮质激素是一把双刃剑，长期用药会引发多种副作用，包括骨质疏松、胃肠道出血以及库欣综合征等。
5、镇痛类药物
镇痛类药物顾名思义就是止痛，常用的是布洛芬，用于治疗多种疼痛，比如痛经、头痛、关节痛和牙齿疼痛等，止痛效果立竿见影。不过，长时间服用此类药可破坏免疫细胞，降低免疫力。当身体某部位疼痛且反复发作，不能滥用止痛药，应及早去医院做相关检查。
如何增强自身免疫力？1、巧妙添加调料
烹调食物时加入适量辣椒、生姜和洋葱以及大蒜等，不仅仅增加食物色香味，而且具有抗氧化功能，同时也能解毒和抗菌。
2、有充足睡眠
充足睡眠能提高T细胞数量， T细胞属于免疫细胞，能对抗感染，因此23点之前必须入睡，每天晚上睡够7~8个小时左右。
家医君寄语总而言之，需在医生指导下足量足疗程用药，不能擅自延长用药时间。如果因为疾病因素而长期用药，还需做好生活调理来增强抵抗力，提醒自己多喝水，能帮助清除体内毒素；也可以喝绿茶，其中含有抗氧化剂，能延缓衰老和促进肠道健康；保持心平气和，通过深呼吸、练习瑜伽、打坐冥想等来放松身心。
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