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男人身体出现这6个症状，如果你都有，别不承认，你已经老了

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2023-01-11 7:54 已读 2516 次 1赞

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俗话说：男性四十一枝花，女性四十豆腐渣。然而，现在社会竞争激烈，成年男性背负着沉重的压力，从40岁后衰老逐渐凸显，再加上过度疲劳、太多应酬、不健康的生活方式等而加快衰老速度。若男性有以下几个症状，提示已逐渐进入衰老。

男性有哪些症状说明已经开始变老？

1、脱发

正常情况下一天掉发量小于100根。若脱发明显增多且持续时间长，提示身体衰老。脱发的原因相当复杂，包括年龄增长、高脂肪饮食、缺乏营养、睡眠不足、遗传等，也有可能是自身免疫性疾病和内分泌紊乱，特别是不健康的生活方式可加快衰老速度，导致头发脱落。脱发时应及早去医院查明原因；调整生活方式，做到营养均衡，减少烫发和染发次数，尽量不要用吹风机。早晨和晚上分别梳头一次、对头皮按摩，有助于皮脂分泌平衡，加快血液循环速度，从而滋养着头发。

2、常常便秘

上了年纪后，肠蠕动速度减慢，减少肠道中水分，易造成便秘。部分男性长时间坐着，运动量不足，精神高度紧绷，肠肌收缩力减退，从而诱发或加重便秘。因为不能及时排出体内毒素和垃圾，从而造成肤色暗淡无光泽、口臭和长痘痘，同时也提升患肠癌几率。为能推迟肠道衰老，平时应多喝水，适当补充膳食纤维来滋润肠道；养成定时排便的习惯，坚持对腹部按摩，多运动来提升肠道活力。