牛奶会导致便秘的，不过每个人体质不一样所以也是因人而异
回答: 文中说到牛奶，我是喜欢咖啡，所以又会喝大量的牛奶，那么，请问 由 dm2000 于 2023-01-06 3:37
为避免喝牛奶出现便秘的情况，可以多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维的食物，适量运动锻炼，多喝水来解决。但并不是所有人喝牛奶都会出现便秘的情况，因个人体质不同而异。相反，对一些人喝牛奶还会出现腹泻的情况，常见一些蛋白质过敏和体内乳糖酶缺乏的人。参考这里：里:https://zhuanlan.zhihu.com/p/157225693?utm_id=0
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