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张文宏:免疫力是“最好的医生”!提醒:宁可少吃肉也要多吃它

送交者: yejushi[★★★★强图奋发★★★★] 于 2023-01-03 10:51 已读 713 次 1赞  

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张文宏:免疫力是最好的“医生”!建议大家:宁可少吃肉也要多吃它。哈喽,大家好,我是小六美食。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?


新型冠状病毒反反复复三年,就在今年的12月5号彻底宣布放开啦。放开但不等于结束,你们都知道大自然当中的病毒是无法消灭的,我们能做到的只能和“病毒”共存,关键时期就要保护好自己的身体,增强免疫少生病啦。


张文宏院士曾经说过,要想自己身体健康少生病。关键的一点就是要提高自身免疫力。为啥说年轻人要比中老年人更壮实呢?关键原因就是年轻人的活力大,还有一个原因就是年轻的抵抗力强。



在这个寒冷的冬天,尤其是对于过了50岁的中老年朋友来说。正是人生的关键时期上有老下有小,所以这个时候可别让自己的身体生病哦。要想增强抵抗力,还得多吃一些维生素含量多的食材。


随着生活水平的不断提高,市场上的蔬菜和水果真的是越来越多啦!那么在这寒冷的冬季应该多吃哪些食材呢?除了黄桃罐头之外,这个应季的橙子也别忘了吃哦。橙子里面含有丰富的维生素和水分,天冷后正是吃橙子的最佳季节,价格不高甭管有钱没钱,建议大家要多吃。


在我们北方,今年的橙子可以说是多种多样。尤其是超市里,如果想要选择物美价廉的,我们可以选择袋装的那种。价格不高,五元一袋。一袋大约有20多个,每天吃上一两个,可能补充身体足够多的维生素啦。


还有价格高一点的,大多数平均都在五六元左右。因为橙子的个头大小不同,所以他的价格也不同。个头越大橙子的水分就越多,甜度越大,所以他的价格稍微卖得好一点。那么到底哪里的橙子最好吃呢?喜欢吃橙子,但又不会挑选的朋友,赶紧跟着我来学习一下吧!


第一名:江西的脐橙

全国哪里的橙子最好吃?排名第一的就是江西赣南的脐橙啦!这个地方的橙子可以说是远近闻名,就连我这个北方人都知道这里的橙子最好吃。据说这个橙子,早在清朝时期就有啦。而且深受当时雍正皇帝的喜爱。


这个地方的橙子和其他橙子相比,颜色偏红。口感更加清甜。尤其是吃过油腻的食物之后,吃上两个江西的脐橙,真的是清甜爽口又解腻。入口即化,水分含量多。喜欢吃橙子的朋友这个品种的橙子可别错过。


第二名:海南的绿皮橙

大多数朋友都见过黄色外皮的橙子,那么大家知道吗全国排名第二好吃的橙子就是海南的绿皮橙。这个地方的橙子与其他橙子与众不同,从外观就能看出来。它的颜色是呈现绿色的外皮。


很多人看到这种橙子,都认为还是未长熟的味道偏酸。如果有这种想法的话,也不足为奇。如果你真的吃过一次的话,就会发现,这个地方的橙子真的要比其他的橙子更要皮薄肉厚,甜蜜多汁。除了外皮难剥一点之外,其他就没什么缺点啦。


吃了30多年的橙子,我认为这两个地方的橙子最好吃啦。你还知道哪里的橙子最好吃吗?欢迎评论区留言。橙子除了生吃之外,对于中老年朋友来说还可以蒸着吃哦。


推荐菜谱:蒸橙子

首先准备新鲜的橙子两个,在表面撒上少许的精盐。用手揉搓一会儿,然后放在清水中给他冲洗干净。把表面的食蜡给它冲洗出来。


清洗后的橙子在它的顶部三分之一处,用小刀给它切成薄片。这个盖子一定不能扔掉。然后往橙子的果肉上面撒上三克精盐。用勺子给它铺平。然后再把上面的盖子给它盖上。


处理好的橙子开水上锅蒸40分钟。蒸好之后就可以出锅吃啦。用这个方法处理好的橙子既既能滋阴润肺还能增强免疫。


好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道全国哪里的橙子最好吃吗?欢迎评论区分享给我们。咱们下期见。

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