最近出门遇到亲朋好友，一定要保持一米以上的距离，而且打招呼的方式也改成“阳”了吗？确实，身边很多人都被不小心中招了，朋友圈都快沦陷了，很多人都“阳”了。

我儿媳妇咳嗽喉咙痛已经快一个星期了。由于家里没有试剂盒，她没有测试。不知道是感冒还是“阳气”。

我也有这几天干咳，不过最近好转了。不知道是不是真的，还是小心点好。

现在很多“阳”的人都转阴了，开始恢复正常的学习和生活，但是也有一些转阴的人，因为各种原因，恢复的不是很好，转阴之后大家总结一下顶不能做的5件事：洗澡是最后，喝酒是第三。


建议大家了解一下，希望对自己和亲朋好友有所帮助。

5.洗澡

虽然现在是腊月，但是家家户户都配备了热水器，所以洗澡和保持个人卫生是每个人都必须做的事情。
很多人可能会因为前几天太阳“晒”的时候精神不振，懒得动，几天不洗澡。转阴后洗个热水澡舒舒服服，是很多人迫在眉睫的事情。

不过刚转阴之后，要注意避免水温过冷或过热，洗澡的时间要减少，因为转阴之后身体会更虚弱，冷热水都要交替刺激。

4.剧烈运动

都说“生命在于运动”。


转阴后很多人都想舒筋活骨，但现在是腊月，讲究的是节制和囤积。阴人比较虚弱。如果剧烈运动后大汗淋漓，患风感冒是非常危险的。

现在是年底了。每年的这个时候都很忙。大家忙着打扫卫生，采购年货。刚转阴的人要尽量避免繁重的家务劳动。疲劳和休息不好也很重要。危险的一件事。

3.喝

喝酒是很多人日常生活中离不开的“口福”。估计不少酒友在“晒”的日子里，已经“憋”够了。

转阴之后，不少饮酒者都会迫不及待地喝上几口。这无可厚非，但如果喝多了，或者边喝边吃得过饱，也会对刚转阴的身体造成负担，尤其是喝了来历不明的东西。


酒精，以及劣质勾兑酒，都会对身体产生不良影响。

如果转阴之后实在控制不住自己的饮酒欲望，可以选择少饮，多喝一些类似纯粮酿造的优质酒。

2、过度进补“不足以补不足”是民间的一句古话。这句话也是长辈们传承下来的宝贵经验。转阴后，身体各项机能都在恢复。可能造成身体伤害。

阴了之后还是均衡饮食，多吃当季的蔬果，吃点鱼蛋奶，只要营养均衡全面就够了！


没必要盲目地吃一些昂贵的补品，补的不好可能适得其反。

1、熬夜过度疲劳

翻云覆雨之后，很多人都恢复了正常的学习和生活，尤其是现在快到年底了，事情比较复杂，要做的事情也会多一些，但是这个时候一定要注意达到工作与休息的平衡。

熬夜和过度劳累对身体的伤害尤其大，尤其是刚转阴的人，所以这个时候一定要记住“拥有一个好身体比什么都重要”。只有这样，身体才能恢复得很好。

转阴之后，还是不能大意，保护好自己的身体，照顾好自己的身体，才能安全顺利的度过这个特殊时期。