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95后健身美女体重过百，完美腰臀配长腿，被天王周杰伦看中

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2022-09-29 17:31 已读 1164 次 1赞

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发现没有？身边很多女生依然深受“好女不过百”的毒害，不管身高多少，都害怕自己体重过百......


对于美女韩介懿来说，104斤的体重，完全没有负担。身高1米72的她还在致力于健身增肌，想让自己看起来更健康一些。


这位23岁的台美女，2017年才刚刚大学毕业，就已经在模特圈里崭露头角，如今已经靠着肤白貌美大长腿的天然优势红遍两岸三地。虽然是“天王”周杰伦团队中的一员，但韩介懿的名字对很多人来说是陌生的。在一些媒体的报道中，韩介懿被认为跟内地演员杨颖撞脸，韩介懿与气质女神俞飞鸿更像一些。有一张明星脸的韩介懿，更有超模般的身材，而且她是一名健身达人。

女性机体内的睾酮素水平大约是男性的10%，所以她们练肌肉就会比男性难很多。不过，对于普通人和模特来说，也无需练出夸张的肌肉线条。小重量的器械练习，加上瑜伽锻炼核心和身体柔韧性，基本上就够用了。



锻炼完之后，不要忘记了拉伸、放松肌肉，可以有效缓解疼痛，促进身体恢复。


千万不要小看健身的作用，运动和不运动的女生，一眼就能看出来：身材挺拔，长腿纤细紧致，小蜜桃臀时尚而不夸张，符合亚洲主流审美的S线条。


穿上连体包臀裙，凹凸有致的三围完美展现，小腿线条精致优雅，端庄大方中不失时尚妩媚。


普通的T恤、短裤，一上身，立马变得青春火辣


好身材不光是瘦就行了，现实中，很多女生为了体重不敢多吃，但饿瘦的身材并没有好看的线条，而是显得单薄寡淡，想改变，就需要通过健身雕琢出自己的前凸后翘。