其实我们的生活中有太多的怪事，很多人会将一件事情误认为是一件不寻常的事情，有的人纯粹是为了快乐，有的人则是为了自己的人生。其实，无论他是什么想法。我们都知道，在现实世界里，如果我们善待自己，那么我们就可以活得更久。远离女人真的能活得更久？我们必须了解这些事实。

长寿与个人作息相关


我们要珍惜自己的生命，不要去想这些有的没的，你的身体才是最重要的，没有感情也就算不上缺什么，但是随着时间的推移，你的身体会变得很虚弱。我们要知道，在这个世界上，有许多的单身汉，他们的生活都很快乐，他们之所以活的这么长，完全是因为他们知道如何活下去，所以他们才会活得很长，其他的都可以忽略不计。是不是可以活得更久？其实这跟他自身的各方面都有很大的关系，与其他人无关。在我们的生命中，我们必须要了解每一个细节。别总以为我是一个很复杂的人，因为在这世上，生活很快乐，生活也并不复杂。

爱只是我们生命中的一部份


不管什么时候，我们都要重视自己的爱情，可是爱情只是生活的一部分，我们并不喜欢女人，如果我们的生活中没有了爱情，那么我们就可以继续活下去。人生和爱情之间并没有太大的联系，最重要的是我们的生活方式，如果我们能把自己的情绪管理好，让自己的身体保持平衡，那么我们就可以在很多事情上不用担心，因为这就是人生。生活中的许多事，我们都要懂得，要怎么做。长命百岁的秘密，就是我们要怎么对待人生，怎么对待自己，怎么对待他人，怎么处理自己，这些都是多余的，我们要做的，就是把这个世界当成一个美好的地方。那么如何长寿？
提高免疫力


为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开机体免疫力，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着免疫力高低和患病几率，最终影响你的寿命，而步入中老年后体弱多病也是因为免疫力的降低，导致细菌和疾病的侵入，这时候我们需要多补充硒多效素，它里面含有的富硒酵母和D-生物素都是人体所必需的微量元素，与健康密切相关，缺乏硒多效素可引起诸多病变，儿童可导致生长发育缓慢，成人则会出现伤口愈合慢，血管弹性下降、血液粘稠度增高。神经系统敏感性下降，肢体麻木痉挛水肿。消化道系统出现便秘腹泻腹胀。而长期缺硒则会引发糖尿病、心血管疾病、神经疾病、白内障、肝病和一些癌症，坚持补充硒多效素能够预防和抑制肿瘤、抗衰防老、提高免疫力，维持机体器官正常功能。同时硒多效素的这种作用是其他物质和食物营养难以替代的，这也是硒多效素能健体去病的重要原因。

学会修养


只要我们学会了生活，学会了修养，那么我们就可以在很多方面都不用操心了，我们要明白，在这个世界上，没有什么是一成不变的，只要我们愿意，什么都可以做。