丝瓜和它一起做，一顿等于慢跑一小时，一周瘦3斤，赶快收藏 -6park.com

丝瓜和它一起做，一顿等于慢跑一小时，一周瘦3斤，赶快收藏

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2022-07-13 10:14 已读 5639 次 3赞

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这几天去超市，看见了清香翠绿，爽滑顺口的丝瓜大量上市啦。丝瓜物美价廉，营养价值高，口感美味，深受大众的喜爱。到了夏季我们可不要错过脆嫩清香的丝瓜哦！

丝瓜和平菇一起做，低热量，含脂少、糖量低，纤维素含量高，营养丰富很适合减肥人士多食用。晚上坚持吃一碗，一周瘦3斤不是梦，一顿等于慢跑一小时，效果贼好。

跟着哈妹一起看看美味的丝瓜平菇汤的做法，记得在家尝试吃吃看哦，做法简单易学，不要错过哦！

丝瓜平菇汤

配料:丝瓜一根、平菇150克、油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱两根烹饪步骤:1.丝瓜去皮洗净，葱和平菇洗净

2.丝瓜切段，葱切碎

3.锅中放油，放丝瓜炒至变软

4.放入适量的水

5.水烧开放入平菇

6.当水再次开后放入盐

7.再放鸡精，胡椒粉，盛岀，撒上香葱

8.美味做好啦

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真有这么神吗？！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/13/22

数据都搬出😎。燕子出品，品必属精✌ (无内容) - 壹加壹等于王 (0 bytes) 07/14/22

过奖过奖了，大王不知道吧 - yanziaz (53 bytes) 07/14/22

幸会幸会!🙂👍你说的是 - 壹加壹等于王 (51 bytes) 07/16/22

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