要说内卷，或许中国娱乐圈的女明星们自称第二，恐怕很难有人敢称第一了。

从妆容到发饰，从颜值到身材，她们时刻在镜头前保持着精致又完美的形象。
而就身材这点来说，很多40+的女星更是内卷之王，该瘦的地方瘦，该有的地方有，藏不住的性感，让常人难以企及。

这次，我们就来盘点一下，那些拥有神仙身材的中年女星，看看姐姐们的成熟魅力有多迷人（以下排名不分先后）：

12、曾黎（45岁）
曾黎被称为中戏200年一遇的美女，同学刘烨也说过：“曾黎条件是我们班公认最好的。”

而且，曾黎不仅颜值高，身材也很是出众，40+的她散发着成熟女性的魅力。
比如这组上了热门的露背沙滩照，身材辣到网友感叹：你是我的神！
曾黎平时的穿搭都比较正式，给人一种知性干练的感觉，这次选择吊带露背装，又惊艳又性感，女人味十足。
从背影看去身材就跟少女一样，四肢修长，肩背挺拔，腰身纤细，完全猜不到她的实际年龄。
曾黎在私下身材管理也很到位，以这套裹身式长裙来说，可以看出她的身材曲线曼妙婀娜。
为了保持身材，曾黎一直坚持吃素，不过她也说过，以正常膳食营养为基础，科学吃素。

除此之外，她也经常进行健身，让自己保持一个好状态。
11、殷桃（42岁）
今年上半年，殷桃开启了刷屏模式，先是凭借电视剧《人世间》再次翻红，后是靠着几组照片美到出圈。
在剧里，42岁的她出演十几岁的少女，不仅没有违和感，还美得纯粹自然，再加上出众的演技，让很多人一眼就爱上。
在剧外，殷桃的状态也是好到让人拍手叫绝，看不出明显的年龄感，平时坚持健身的她，身材愈发火辣，不输年轻的小花。
比如这组被大家刷屏的海边照，穿着清凉泳装的殷桃又纯又欲，状态极佳，紧致又健康的身材令人羡慕，简直太能打了！
烫了大波浪的她又变得慵懒妩媚，回眸一笑的画面有港风美人那个味道了。
精修图好看，生图同样不输，不仅发量惊人，身材也是玲珑有致，瘦而不柴。
优秀的身材需要足够的自律，殷桃坚持健身5年了，这细腰、薄背、腹肌还有标准的蜜桃臀，一看平时就没少练。
10、李小冉（46岁）
李小冉美，大家都知道，同是美女的陈数就这样评价过：“在我们14岁左右，她就出落得大大方方，楚楚动人，睫毛浓密，皮肤白皙。”
肤白貌美的李小冉堪称“合影杀手”，和别人同框，白得像自带反光板，一下子脱颖而出。
除了皮肤白，她的好身材同样出众，跟“白幼瘦”不一样，李小冉的身材匀称，凹凸有致。

2020年的华鼎奖红毯，以一袭白色抹胸开叉长裙亮相的她，还因为身材惹火而登上热-搜。
V领设计秀出她傲人的事业线，女人味爆棚，无论男女都忍不住多看几眼，更别提她还有高颜值。

李小冉的状态，完美诠释了“肤如凝脂”这个词，让人难以想象当时的她已经44岁。

而在年初开播的中年偶像剧《今生有你》中，李小冉的颜值和身材依旧没什么变化。
颜值和身材俱佳的她，俨然成了新一代的冻龄女神。

9、许晴（53岁）
要说人过中年身材依旧火辣的女明星，许晴一定是里面的佼佼者。
在《邪不压正》中，当时年近50的许晴，生动演绎了妩媚性感的唐凤仪，随意往那一趴，就趴出了让人脸红心跳的翘臀。
旗袍刚好撑起她前凸后翘的身形，多一丝显油腻，少一丝不够丰腴。

在话剧《如梦之梦》中，她的气质和身材依旧很绝，无论是丝质睡衣还是贴身旗袍，她都可以完美驾驭。
之前许晴的一张生图曾刷屏全网，阅读量高达2亿，照片里的她身穿紧身上衣和牛仔短裤，S形曲线实在太吸睛。
换上黑色深V长裙之后，她那曼妙的身材曲线更是展露无疑。
所谓的“水蛇腰”，大概就是许晴这样的吧。
年过50还能保持这样的美貌和身材，源于许晴对自己的高要求。

她几十年如一日地健身、跑步、练习瑜伽和控制饮食，只为了保持好的状态。
8、宋佳（41岁）
和殷桃一样，宋佳也在上半年疯狂营业，开年以两部作品《人世间》和《盛装》，霸屏荧幕。
与此同时，她拍摄了很多时尚大片，大秀自己的好身材，让网友们大饱眼福。

像是这组置身于广袤蓝天下的照片，画面中的宋佳外套反穿真空上阵，露出自己光洁无瑕的美背。
西装本身就有硬朗感，中和了大片裸露肌肤的欲感，性感又不低俗。
宋佳另一组亲近自然的大片同样发挥她的美背优势，皮肤细腻又白皙，和露背长裙简直就是绝配。
室内身穿紫色修身长裙的她，腰臀比更是令人称赞，光影之间好似摩登女郎。
之前《盛装》剧组曾放出一段宋佳游泳的花絮，她穿着短到大腿的泳衣，身材很是吸睛。
无论是性感的事业线，还是精致的锁骨，亦或是纤细的长腿，都不像是她这个年纪会有的样子。

7、闫妮（51岁）
身为《武林外传》中风情万种的“佟掌柜”，闫妮给很多人的童年带去了欢乐。
她在作品里的形象大多是接地气的中年女人，之前略显成熟的长相和微胖的身材让她也很适合这类角色。
《斗牛》中的闫妮

再加上她不会穿衣打扮，导致很长一段时间内，她被打上“土肥圆”的标签。

直到最近几年，闫妮才下决心改变自己，不仅1年瘦身30斤逆袭为女神，穿搭风格也进阶了好几个层次。
如果说中年女星逆袭有什么代表人物，那么闫妮绝对算一个。

2019年，48岁的她登上春晚舞台，穿着西装干练利落，逆龄的身材让一众网友震惊不已。
变得苗条有型的闫妮，如今出席各种活动红毯，都能穿上对身材极为挑剔的礼服。
比如这身修身吊带裙，很好地勾勒出她窈窕有致的身材曲线，和26岁的女儿站在一起如同姐妹。
前阵子，闫妮母女也合体拍摄时尚大片，照片中的她穿着一件黑色波点露肩超短连衣裙，一双又细又长的美腿十分吸睛，让人难以相信她已经年过50。
6、倪虹洁（43岁）
在出演《武林外传》祝无双这个角色之前，倪虹洁就已经小有名气。
她接拍了某美内衣的广告，其姣好的面容和曼妙的身材，曾引起一时的轰动。
虽然当时倪虹洁才20岁，但是身材非常傲人，整个人充满了成熟女性的魅力。
和其他因为《武林外传》爆红的演员相比，倪虹洁缺点运气，很长一段时间都不温不火。

无戏可拍的日子里，她也没有放飞自我，没有疏于对身材的管理，40+的年纪身材依然凹凸有致。
换上精致礼服的倪虹洁，好身材更是展露无疑。

比如这身高开叉露肩裙，搭配着红唇和复古卷发的她，看起来女神范十足，锁骨和香肩亮眼。
在之前很火的光剑变装挑战中，倪虹洁的身材也非常吸睛。
昏暗的光线下，她秀出了自己优越的肌肉线条，状态看起来一点都不像40多岁的人。

5、陈数（45岁）
陈数是圈内出名的气质美女，虽然人到中年，但是依然风韵无限。

更为惊艳的是她的身材，一点没有发福走样的迹象，而且十分有料，事业线深邃，曲线是完美的S型。
有着好身材的她，在红毯上轻松成为全场最佳，秒杀二十几岁的年轻后辈。

黑色的紧身鱼尾拖地裙完美地展现了她凹凸有致的身材，端庄又不失性感。
她的背影同样迷人，近两年流行的直角肩、天鹅颈都有，蝴蝶骨更是性感，再加上陈数从容自信的气质，分分钟迷倒观众。
陈数从小练习舞蹈，身姿挺拔，而到了40+的年纪，身材管理也一直在线。

有关注她社交账号的网友应该知道，陈数经常给大家展示自己坚持练瑜伽的成果。

比如五月最后一天分享的这张照片，蜂腰翘臀着实抢镜，腿部肌肉也很匀称，是很多人羡慕的健康美了。
前阵子她上传的瑜伽照，还展示她惊人的柔韧度，腰身柔软到仅靠手指和头撑起来。
很难想象，有着这样身材的陈数如今已经45岁，仿佛“冻龄”一般。

4、梅婷（47岁）
很多人会认为中年女星保持好身材的秘诀是不生孩子，但这一点在梅婷这里不成立。

已经47岁的她二婚，生过两个孩子，但是身材依然保持得跟少女时期没什么区别。
去年梅婷参加活动的照片，曾引起网友热议，白色衬衣配修身牛仔裤，端庄大方很显气质。
从动图可以看出，她的身材比例很好，一双大长腿看起来修长又笔直，走在人群里很是抢镜。
除了现身活动的照片之外，梅婷在新电影里的花絮也能看出她的身材不一般。
比如在舞厅里蹦迪这段，她扭动着自己的腰和臀，来回迈着舞步，纤细的背影很是性感。

考验身材的礼服，梅婷也撑起来，比如这条黑色紧身长裙把她的身材曲线衬托得恰到好处，看不出是40+还生过两个孩子的人。
3、左小青（44岁）
国家体操队队员出身的左小青，身材和相貌也是中年女星的佼佼者。

在早年练习艺术体操的照片中，她那双笔直的大长腿就十分突出了。
即使年过40，她的身材依旧很能打，穿上礼服也掩盖不住她凹凸有致的身材曲线。

之前，左小青就穿过一条深V束腰的连衣裙参加活动。照片中，她看起来丰腴高挑，熟味逼人。
这身低领的浅蓝色薄纱裙，也完美展示了左小青傲人丰满的上围，让人挪不开眼。
这种成熟性感的魅力，是“白幼瘦”不可比拟的，能有这样的好身材，离不开左小青的自律。
和陈数一样，左小青也喜欢通过瑜伽运动来保持好身材。

前不久，她就在社交平台晒出自己练瑜伽的视频，画面中的她做出各种高难度动作。
劈叉、下腰对左小青来说十分轻松，可以看出她的柔韧性超好，双腿也是纤细笔直。
年过40还能有这样的状态，可见左小青的保养功力确实强。

2、柳岩（41岁）
在大家的印象中，柳岩一直是身材非常有魅力的女明星，以至于很多人忽略她的真实年龄。
把“性感”打成手中王牌的中年女星，柳岩绝对算上一个，前凸后翘的身材让她充满性感迷人的味道，很难不被吸引。

无论是演戏还是主持或者出席活动，柳岩的魔鬼身材总能赚足大家的眼球。
这样的身材穿上旗袍也很迷人，比如这条紫色碎花紧身旗袍，完美展现了她凹凸有致的身材曲线。
稍稍斜着身子，看似思考的模样宛如一幅画卷。
不过性感就像紧箍咒，戴上容易，摘下来就难了，所以近几年我们可以看到，柳岩一直在突破这个标签。

2019年，她和大鹏主演电影《受益人》，影片里的她不再展现性感，而且不怕扮丑。
因为演得不错，得到了不少人的共鸣，还入围当年的金鸡奖最佳女主角。

1、余男（45岁）
余男曾在电影《杀生》中有过几场尺度极大的表演，因为角色的设定，她多次全裸出镜。
在导演闪烁的镜头下，余男的身材曲线若隐若现，给人带来一定程度上的视觉冲击。

作为圈内的文艺女神，她不仅长相极具辨识度，身材也是非常诱人。

之前，余男就拍过一组时尚大片。照片中，余男穿着一袭塑料抹胸裙，整个人看起来优雅时髦。
凹凸有致的身材，让她看起来格外妩媚性感，谁能猜到拍这组照片的她才43岁？

除了专门拍摄的大片之外，余男参加活动的造型，也彰显她的成熟魅力。

比如这身西装内搭抹胸的造型，骨子里透着大女人气息的余男穿起来飒爽又性感。
余男的厚嘴唇是她的标识，给人以慵懒性感的直观印象，涂上鲜艳的口红，御姐范十足。
以上就是12位有着神仙身材的中年女星，可以说“觉醒”了，面对时间的流逝，她们从容淡定又大方自信。

年龄对她们来说，只不过是一个数字，因为有着自律的人生，岁月很少在她们身上留下痕迹。

怎样面对中年焦虑，她们无疑是极佳的参考答案。